Любовь живет не в голове, а в сердце

Н.В. (09/09/2012)

Alekol писал(а):

Сомневаюсь, что с эмоцией можно как-то обращаться до ее возникновения.

Можно. Во-первых, существенная часть наших эмоций возникают не внезапно, а вполне предсказуемо, потому к ним вполне можно подготовиться. Во-вторых, многие наши эмоции инициируются не событиями, а мыслями о возможных событиях (вероятность удовлетворения неких наших потребностей) или о уже произошедших (при "пережёвывании" случившегося). Иначе говоря, наши эмоции во многом плод когнитивной деятельности, соответственно, изменяя когнитивные стратегии мы можем управлять эмоциями.

Цитата:

В тот момент, когда она уже возникла отношений может быть только два: пустить или не пускать

Это первые триста миллисекунд, затем начинается расширенный когнитивный анализ, в результате которого событие, вызвавшее первичную эмоцию, может быть переосмысленно и оценено по-другому, направив весь процесс в иное русло.

Цитата:

А ломка дров возникает исключительно от того, что человек уже "не пустил" много-много эмоций на конкретные темы.

Бывает и так, но человек животное ещё то. Самец шимпанзе вряд ли занимается подавлением эмоций, его вспышки ярости вполне себе спонтанны, но разрушительная способность у них офигенная. Человек в социуме не может позволить себе жить неконтролируемыми эмоциями. Так что я ничуть не поддерживаю подавление эмоций как метод, но и против того, чтобы бездумно "открывать все шлюзы".

Цитата:

Поэтому главное - не накапливать, то есть - учиться доверять и выражать сразу на месте возникновения и по тому адресу, по которому просится. Вот, казалось бы, простая такая штука - выражать эмоции, а сильно меняет жизнь и отношения.

Да, выражать эмоции надо. Но культурно. И прежде чем выражать, надо их понять самому. И в большинстве случаев негативных эмоций окажется, что выражать их окружающим вовсе и не нужно, потому как проблема-то не в окружающих.

Alekol (09/09/2012)

Сомневаюсь, что с эмоцией можно как-то обращаться до ее возникновения. В тот момент, когда она уже возникла отношений может быть только два: пустить или не пускать. Начать что-то обдумывать в этот момент фактически означает установку на второе, хотя, вполне возможно, что и неэффективную

Поэтому вопрос, по сути, принципиальный: что главнее и у руля, а что - на подхвате. Совершенно разные дороги получаются. А ломка дров возникает исключительно от того, что человек уже "не пустил" много-много эмоций на конкретные темы. Они при этом, естественно, никуда не делись, а выстроились в очередь на выражение у закрытой двери в надежде, что когда-нибудь она откроется. И, когда хозяин открывает дверь для какой-нибудь "легальной" эмоции, вся очередь радостно лезет в приоткрытую дверь и хозяин элементарно не успевает следить за всеми "нелегалами". Частенько прорываются и естественно проявляются неадекватно, поскольку предназначены были для давно минувших событий. Если таких очередей уже поднакопилось у человека - можно помочь их подуменьшить практиками в специальных условиях, где это ни к каким неприятным последствиям не приведет. Но, если больше ничего не менять, то скоро очереди выстроятся снова. Поэтому главное - не накапливать, то есть - учиться доверять и выражать сразу на месте возникновения и по тому адресу, по которому просится. Вот, казалось бы, простая такая штука - выражать эмоции, а сильно меняет жизнь и отношения.

Н.В. (09/09/2012)

Alekol писал(а):

человек, начавший с бережным уважительным интересом наблюдать за своими эмоциями и чувствами, одновременно уменьшающий контроль собственного поведения, становится психически и физически здоровее, самостоятельнее и, главное, счастливее.

Насчёт того, что эмоции и чувства желательно научиться понимать, вполне согласна. Но вот с уменьшением контроля ситуация сложнее. Отвечая на внешние и внутренние стимулы рефлекторно, дров можно наломать нехило. Но ведь разум это не только подавление эмоций. Существует множество других способов обращения с эмоциями и чувствами (как до их возникновения, так и уже при возникших), которые не имеют разрушительного действия на психику и здоровье. Может быть Вы как раз об этом?

Alekol (09/09/2012)

Насчет "ни о чем". Мне предложили писать публикации про семейные отношения, кроме детско-родительских. Темы предложили выбирать самому. Для начала решил написать о своём видении самой распространенной психологической проблемы, которая влияет буквально на все, что происходит с человеком - это проблема рассогласованности эмоциональных процессов с мыслительными. Диагностируя разных людей (приведенные цифры взяты из обобщения результатов диагностики) и беседуя с ними, заметил, как мало людей обращают внимание на то, из-за чего образуется подавляющее большинство их проблем. В результате внимание и воля людей направляются не туда, куда нужно и самостоятельные практические шаги по разрешению проблем оказываются малоэффективными. Решил в двух словах рассказать о самой сути. Практическую пользу вижу в том, что человек, начавший с бережным уважительным интересом наблюдать за своими эмоциями и чувствами, одновременно уменьшающий контроль собственного поведения, становится психически и физически здоровее, самостоятельнее и, главное, счастливее.
Теперь "по понятиям":
Чувства и эмоции - это процесс переживания, душевная реакция на внешние и внутренние стимулы. Основное отличие чувств и эмоций - по продолжительности процесса (эмоции - несколько секунд, чувства - намного дольше).
Ум, мышление - это когда вы строите логические цепочки рассуждений, чтобы непротиворечиво уложить то, с чем сталкиваетесь в жизни в свое мировоззрение. В нем подобных цепочек - пруд пруди.
На научную строгость не претендую - ведь пишу не для научного издания, дабы все было согласовано с академическими канонами, а для читателей, у которых есть насущные вопросы о себе и своей жизни. Просто делюсь тем, что нашел в своей практической деятельности.

pooha (08/09/2012)

Мне тоже показалось, что автор сам себе не дал определения понятиям "чувства", "эмоции" и "разум", поэтому ниочём. Что под чем он тут подразумевал????

Ирина59 (08/09/2012)

juditt

Цитата:

откуда процентики нарыл

так пишет же

Цитата:

по данным авторской диагностики

Видать, на собственную практику опирается. А статья, правда, какая-то "ни о чем".

juditt (08/09/2012)

Вот, лишнее доказательство, что психологи это не только не ученые но еще и крайне поверхностные люди :-)

Попробовали бы вы написать подобную бездоказательную статейку в нормальном научном журнале. Закопали бы на фик :lol:

Это статья? Это что вообще? Где тут работа автора, откуда процентики нарыл? Выводы на чем основаны? :eek:

Короче, не грейте головы. Вот такая она, психология, вся такая внезапная, противоречивая вся :lol:

/Красота и здоровье. Отношения/Отношения

Отзывы к статье
Любовь живет не в голове, а в сердце.
Cтраница 2

Вернуться к статье

/Красота и здоровье. Отношения/Отношения

Отзывы к статьеЛюбовь живет не в голове, а в сердце.Cтраница 2

Вернуться к статье

Отзывы к статье
Любовь живет не в голове, а в сердце.
Cтраница 2