/Беременность: от планирования до родов/Беременность/Образ жизни во время беременности

Авиаперелёты и беременность. Рекомендации юному Гагарину

Лето – сезон отпусков, и беременность - не повод отказывать себе в удовольствии насладиться долгожданным отдыхом, тем более, что для некоторых это чуть ли не единственный случай решиться на заслуженный отпуск в преддверии рождения малыша. Уж потом точно на какое-то время придётся ограничиться отдыхом на ближних дистанциях. А пока – к морю, к солнцу!

Поговорим сегодня не про «куда?», здесь главное без экстрима и фанатизма, а про неизбежную реальность качественного отдыха – авиаперелёты, их особенности, возможные неудобства и прочие сюрпризы.

Сегодня если беременность протекает нормально, гинекологи не возражают против путешествия на самолёте.

"- Обязательны, правда, два условия: надо получить разрешение на поездку у врача, который вас наблюдает, и постараться, чтобы поездка состоялась в оптимальные сроки, а это второй триместр беременности. 

С 12 по 28 неделю токсикоз уже не мучает, а живот еще не мешает и не встает ещё угроза преждевременных родов. Разумеется, в этом должен быть уверен ваш гинеколог. Он знает, как протекает беременность, существует ли опасность осложнений и способен дать конкретные рекомендации. Если вы не доверяете своему врачу или он категорически запрещает вам перелёт без обоснований причины – сходите к другому специалисту и, желательно, с мужем, чтобы вы вместе смогли оценить обстановку.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует пользоваться воздушным транспортом беременным (или уже родившим) женщинам в следующих случаях

• Беременность более 36 недель (более 32 недель при многоплодной беременности)
• Осложненная беременность (патология беременности, угроза выкидыша и др.)
• В течение семи дней после родов

Общие противопоказания к поездкам на всех сроках беременности:

• Чрезмерная рвота
• Кровотечения
• Пороки и различные заболевания женских половых органов; поздний токсикоз (гестоз);
• Анемия II и III степени;
• Обострение хронических заболеваний, туберкулез, обострение герпетической и цитомегаловирусной инфекции, алкоголизм и наркомания.

Все эти противопоказания чаще всего сопровождаются плохим самочувствием самой женщины, поэтому и желание путешествовать не возникает. Однако будем надеяться, что эти недуги вас не коснутся, и вы заняты приятными хлопотами – выбираете, куда бы вам отправиться.

В общем, врачи не против путешествий, но ехать лучше всего с максимальным комфортом. С этой точки зрения поезд всегда лучше автомобиля, самолёт – лучше поезда, а велосипед вообще не приветствуется. Кстати, вам сейчас лучше путешествовать в компании (с мужем, мамой или подругой), в этом случае вы будете чувствовать себя увереннее.

Итак, решено – летим!

Выбор авиакомпании

Многие беременные женщины узнают об особенных требованиях авиакомпаний к ним уже у стойки регистрации, поскольку на билетах про нюансы обслуживания пассажирок в интересном положении не сказано ни слова. Но даже если вы уже купили билет – незнание правил не освобождает от ответственности.

"- Так, совершая перелёт из столицы Тайланда домой, мы с моей беременной подругой обнаружили, что, когда улетали на отдых, у неё была 25 неделя, а возвращались мы на 27-й, когда по правилам авиакомпании полагалось принимать ее на борт только при наличии справки от врача. Мы просидели более часа в очереди к местному врачу, заплатили 150 долларов за осмотр, потратили кучу нервов, чуть не опоздали на рейс. 

Не делайте так! На любом сроке лучше взять справку, чем надеяться на авось.

На самом деле, в настоящее время не существует научных доказательств того, что авиаперелёт во время беременности повышает риск преждевременных родов. Вызванный полётом невроз может быть фактором риска, поскольку стресс связан с повышенным выбросом кортикотропин-рилизинг-гормона (гормона стресса), при высоком содержании которого человек уже не может самостоятельно справиться с нарастающей тревогой. Из-за того, что преждевременные роды остаются риском №1 для беременных пассажирок, авиакомпаниями и разработаны специальные правила.

"- Например, Аэрофлот не рекомендует совершать перелёты за 4 недели до предполагаемого срока родов и требует подтверждение врача. Если нет справки, в которой указана дата родов, то проблему решает врач аэропорта. Аэрофлот не разрешает перелёт за 7 дней до срока родов и в течение 7 дней после родов. 

Экипажи авиалайнеров проходят специальную подготовку в медицинских учебных центрах. Что интересно, Аэрофлот стоит на первом месте по количеству рожденных в самолётах детей, и это обстоятельство породило смешливую поговорку в народе: «Рожайте самолётами Аэрофлота!».

В Скай Экспресс беременным, чей срок – так и хочется написать «годности» – заканчивается в течение ближайших 12 недель, необходимо представить письменное согласие врача на полёт. Нужно будет подписать обязательства в том, что авиакомпания не несет ответственности за возможные отрицательные последствия для матери или плода.

Такую же бумажку попросят подписать и в Трансаэро. Здесь перелёт беременных женщин допускается при условии, что он выполняется не позднее четырех недель до срока предполагаемых родов и не существует опасности преждевременных родов.

Информация о состоянии беременной женщины, подтвержденная медицинским заключением и обменной картой, обязательно должна быть предоставлена авиакомпании. В общем, дело серьёзное, поэтому дайте первое задание любимому мужу – узнать все подробности у авиаперевозчика напрямую!

Поехали!

На низком старте тоже есть пара секретов. Первое – наденьте самый свой беременный наряд, чтоб даже самому слепому и спящему было видно, что вас много! Этом будет плюс для вас и вашего спутника в преодолению очередей, а главное, не забудьте об этом сказать сотруднику аэропорта, который будет выделять вам самое лучшее место :)
 

Перед полётом необходимо легко перекусить, потому что голод способствует появлению синдромов укачивания. Возьмите с собой в кармашек горькую шоколадку, также помогут любые кислые леденцы. Перед выходом из дома можно выпить чашку слабого имбирного или мятного чая.

Во время полёта не смотрите в иллюминаторы, если вас уже укачивает – не читайте. Расслабьтесь, откиньте спинку кресла назад и смотрите прямо перед собой. Возьмите с собой плеер с аудиокнигами, они помогут отвлечься, а приятная музыка позволит успокоиться. Средства от укачивания, разрешенные при беременности: авиа-море и вертигохель (гомеопатия), но прежде, чем принимать их, посоветуйтесь со своим врачом. Можно взять с собой в салон эфирное масло лимона, эвкалипта или мяты.

В ручную кладь вообще можно взять немного еды, воду в неограниченном количестве вам на борту предоставят.

"- Как правило, во время любого длительного путешествия приходится долго сидеть, ноги затекают, нарушается кровообращение в органах малого таза. Найдите возможность лишний раз встать и пройтись, вы будете это делать чаще, если сядете ближе к проходу. Периодически делайте простые упражнения: сидя или стоя напрягите и расслабьте ноги, повращайте стопой, пошевелите пальцами ног, походите по проходу несколько минут.


Снимите обувь сразу же, как устроитесь в кресле. В полёте вам пригодятся специальные подушечки для шеи, а под поясницу подложите мягкий валик или плед. Тогда сидеть в одном положении будет не так тяжело. Не сидите в позе нога на ногу – вопреки суевериям, из-за такой позы не рождаются косолапые дети, причина в другом. Просто при таком положении тела нарушается кровообращение в ногах будущей мамы, что может привести к варикозному расширению вен. Бывалые мамы советуют найти способ поднять ноги повыше – например, в одном из форумов девушка рассказывала, как периодически удалялась в туалет и сидела там, закинув ноги на раковину.


В последнюю поездку с беременной подругой я летела ещё с младшим сыном, мы внаглую расположились у аварийного выхода прямо на полу, разложив заботливо принёсённые бортпроводниками пледы. Подруга и мой сын прекрасно спали практически всю дорогу, пока не началась «ромашка»: пристегните ремни – отстегните ремни… Возможно, кому-то этот совет пригодится.


В салоне может быть душно или холодно. Ваши слизистые оболочки, которые в период беременности и так испытывают тройную нагрузку, могут забунтовать, это грозит обострением «беременного» насморка. Возьмите с собой в ручную кладь аква-марис.

"- Ремни безопасности не застегивать на животе, а только ниже живота. Время взлета и посадки не столь велико, можно и потерпеть, а если будет слишком туго, то попросите у персонала дополнительный ремень.

Обязательно пить много жидкости, примерно 500 мл в течение одного часа. Во время перелёта человеческий организм быстро теряет жидкость, а это опасно и для вас, и для ребенка. Придётся, конечно, часто бегать в туалет. Чтобы компенсировать это неудобство и не ждать в очереди, можно пройти в салон бизнес-класса.

В самолёте наиболее удобные места вообще находятся в бизнес-классе (широкие кресла, увеличенное расстояние между рядами), в первом ряду эконом-класса (увеличенное расстояние между креслом и межсалонной перегородкой), за ними по комфортности для беременной следуют места у прохода в первых рядах эконом-класса (там проще выходить в коридор). Поток воздуха в самолётах идет от носа к хвосту, последние ряды в самолёте нежелательны для беременных.

В самолёте лучше всего в свободной хлопчатобумажной одежде. Вместо комбинезона лучше надеть широкие брюки или юбку с рубашкой. В узком туалете и так тяжело поворачиваться с увеличивающимися габаритами, а тут еще лямки комбинезона будут подметать пол или упадут прямо в унитаз.

"- По статистике каждый год 5-7 детей рождаются в самолётах, но это статистика мировых случаев. Как уже было сказано, нет никаких научных доказательств тому, что перелёт может спровоцировать преждевременные роды, если беременность не осложненная. 

В конце концов, везде есть свои плюсы: дочка египтянки Хабы Мухаммед, которая родила ребенка на борту самолёта, после рождения получила право бесплатно летать на самолётах кувейтской авиакомпании Al-Jazeera в течение 18 лет. Но этот случай – один из очень немногих, поэтому летайте во время беременности без лишних волнений и страхов, всё будет хорошо!
Желаем вам приятного полёта и чудесного путешествия! 

2.05.2011
Мария Холопова, перинатальный психолог 
Школа "Рождение для двоих"

 

  Добавить ВКонтакте заметку об этой страницеОпубликовать в TwitterОпубликовать в FacebookОпубликовать в ЖЖОпубликовать в ОдноклассникахОпубликовать в Google+


ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ

   Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
sovanna (26/09/2015)
В качестве поддержки желающим беременушкам отдохнуть за границей напишу. Wink
Лететь можно и нужно, если есть большое желание и позитивный настрой и нет противопоказаний. Ну и выбрать, конечно не жаркий сезон и комфортный отель.
Мне 38 лет, 3-я беременность, срок был 24-25 нед; всей семьей слетали в Турцию на 2 нед. - прекрасно отдохнула, расслабилась, наплавалась в море :in_love:
Во время перелета - обязательно! компрессионные колготки или чулки, пить воду и ходить чаще по салону.
Скрытый текст:
Поскольку у меня варикозное расширение вен малого таза я еще частенько ходила в туалет чтоб постоять там в коленно-локтевом положении, насколько это возможно было

Брала с собой все назначенные врачом лекарства + свечи с папаверином и магнезию для инъекций( на всяк случай). Лекарства складывала в багаж, чтоб не было вопросов. С собой в салон брала только гинепрал и мотилиум, на случай тошноты и драмину для детей. Взлет и посадка никакими внутренними неприятными ощущениями не сопровождались.
marsal (27/08/2015)
Я в первую беременность летала 3 раза - в самом начале, тогда еще не знала, что беременна, когда пришла сдавать анализы в одну известную клинику, мне там такую головомойку устроили - мол, кто ж летает на таких сроках?! Потом летала в середине второго триместра, и последний раз сразу после ухода в декрет. Но перелеты были недолгие, максимум 4-5 часов.
И сейчас собираюсь лететь, сходила на УЗИ, получила разрешение от врача. Главное - взять все документы с собой.
Нетопырь (18/08/2015)
Я бы честно -боялась бы. Но я вобше по жизни трусиха. А у меня подружка как до беременности летала чуть ли не каждый месяц, так и во время беременности - брала с собой минимальный набор - аквамарис, чтобы не пересыхал нос, вифероновский гель в нос, компрессионные чулки и папаверин на всякий пожарный. И всегда проносило. :haha:
Elauded (17/08/2015)
Мы на 15 неделе летали и потом обратно на 18 недельке , полет прошел отлично, ни чем не отличался от обычных перелетов, вставала просто чаще прогуливалась в очереди до туалета и обратно :victory:
Врач разрешила и сказала, что второй триместр - это самое благоприятное время для перелетов на отдых. Перед перелетом ходила на короткое УЗИ и после к врачу на след день была записана по плановому смотру, все хорошо, море и солнышко малышу совсем не навредили, витамины и позитивные эмоции только укрепили малышковый иммунитет :give_heart:
А, еще мы летели на 747-800 Трансаэро во втором салоне где много места для ног. Думаю что в обычном экономическом классе было б намного тяжелее..
Toshiba (18/07/2015)
MummyKate
инвалиды тоже летают)))

забавное название статьи. все-таки не в космос пузико запускают)))))
Ch1983 (04/06/2015)
Летала всю беременность, так как работа командировочная до срока 23 недели потом только на поезде передвигалась по Сибири не далеко. Важно чтобы не было противопоказаний, справка от врача для аэропорта и хороший настрой. Досмотр только ручной без рамки. Летела 6,5 часов до Владивостока в бизнесе, вообще бизнес лучше если есть возможность при длительности полета более 4 часов особенно на ночном рейсе. Если есть возможность взять отель между стыков очными рейсами очень советую, в Шереметьево есть капсульный отель очень удобно если между рейсами больше 6 часов без учета регистрации и досмотра. В самолете лучше себя чувствовала чем на земле Smile летать или не летать осознанный выбор женщины и только ее ответственность. Достоверных данных что это прям супер вредно я нигде не встретила, с позиции доказательной медицины. Все по методике описания индивидуальных случаев, достоверных данных я не увидела:) проверенных на большом количестве женщин. Потерять ребенка можно и дома лежа на диване, я в этом плане фаталистка.
Ольга13018785 (28/05/2015)
Я читала, что с 7 месяца опасно летать, возникает нехватка кислорода у плода и он понимает, что нужно выходить на свет.
Ялайт (03/04/2014)
Летали в тай на месяц, с пересадками, обратно вообще ночь в аэропорту стыковка.
В 22 улетели, прилетели в 26.
Все хорошо, перед вылетом доктор посмотрел разрешил!
И так на море классно :-)
KotikaCC (02/04/2014)
Летали на отдых почти сутки что туда, что обратно. По 3 самолета в одну сторону. Тяжело было только в самолетах Сибири - очень душно. Ну и еще проблема - в туалет часто хочется, поэтому лучше садиться у прохода. Туда летела в 20-21 неделю, обратно в 27-28. Перед этим ходила на узи - все в норме. Поэтому была спокойна и позитивно настроена.
kimgata (27/03/2014)
Летала нск -> москва (4часа) -> лос-анджелес (13часов) -> сан-францизко (1,5 часа) в 5 недель и обратно уже в 7 недель. Итог - гемостаз очень плохой, кровь очень сгустилась, поставили тромбофилию. Хотя все перелеты перенесла в прекрасном состоянии, в Америке чувствовала себя очень хорошо. Никакого токсикоза, никаких проблем. По узи все хорошо. А вот кровь сильно подпортилась, сейчас прохожу лечение, надеюсь, что кровушка восстановится и дитенка не потеряю.
Г@Л@В@ломка (03/03/2014)
:-)
Izadora (08/02/2014)
Я летали в первую Б на сроке 6 недель в Москву. Токса не было поэтому все прошло отлично.
Сейчас перелет был на 21 неделе, отдыхали в Тае.
Если нет противопокозаний по узи и хорошее самочувствие можно лететь.
Справка от врача не пригодилась, в Толмачево даже не спросили про мое состояние, а вот в Бангкоке дали подписать заявление aga-aga
Про самочувствие в самолете: в ту сторону сразу заложило нос и по прилету еще пару дней ходила в таком состоянии, брала с собой Кларитин. Обратно уже в конце немного подташнивало при изменении высоты. Но это больше от раннего подъема и невозможности выспаться, летели днем aga-aga
Ну и самое главное на регистрацию нужно приезжать заранее, чтоб была возможность выбрать места.
leanella (07/02/2014)
flinas
Marina_85
На первом триместре лучше лететь когда врач разрешит, понятно, если в отпуске забеременнеть, то не будет такой возможности, но я в третью уже беременность летала на небольшом сроке с разрешения врача - тонуса не было, брала с собой ношпу, папаверин свечи, там пригодились - в отпуске тонус был, благо уже знала что делать нужно.
Lisenok Nastenok (07/02/2014)
Я летала в первую беременность раз пять, причем один раз перелет был 4 часа до Москвы и 10 часов с Москвы. Тяжеловато было, ноги ломило, но я запаслась кремом от варикоза и колготками от варикоза. Было легче.
Врач каждый раз была против, но объяснений толком не давала, просто говорила - представляешь что-нибудь там случится, а когда уже срок не маленьким был, все пугала, что могу родить в самолете)))
Я считаю, что беременность - это не болезнь! Конечно кататься с горы на лыжах или сноуборде не надо.. А вот ездить отдыхать, встречаться с друзьями и делать еще много всяких вещей для собственного удовольствия надо!! Это же только на благо малышу!
Dinda (29/01/2014)
Главное, для меня было, ограничить круг знающих о предстоящей поездке, этим я оградила себя от круглых глаз, зачем тебе это надо?, это вредно?, а ты не боишься?, что за необходимость??? и проч. Если сами чувствуете что все будет ОК! и самое главное ваш врач не против- летите! Я вернулась на 25 неделе, улетала на 23-ой. Отдыхали в Тайланде. Пхукет. Перелет 7 часов в одну сторону-норм, туда летели в ночь обратно днем возвращались, вполне сносно в обоих случаях. Там пригодился только крем от загара и витаминки, чувствовала себя лучше чем здесь у нас. Везде были, все видели, не пустили только на слонов (мотает сильно) и на скоростные лодки. Ходила много, наелась фруктов, накупалась. Единственное старалась не загорать, уж очень солнце там активное. Прошли все почесотки в первый же день, нос вообще не закладывало. Как прилетели обратно вернулась изжога и кожу всю стянуло от нашего отопления. Хочу обратно))) Справку от врача делала, нигде не спрашивали, от нас улетать ничего не подписывала, из Тая подписала бумажку, что ответственность за мое самочувствие беру на себя.
      1 | 2 | 3 | 4 | 5    

Есть мнение?

Текст:
Автор:
Код: 
 Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться