/Красота, уход, фитнес. Отношения/Косметика, макияж, уход за кожей

Загар: для тела и души

Лето – сезон отпусков, оно обещает нам море удовольствия, как в прямом, так и в переносном смысле. Пока еще мы сидим в городских офисах, но путевки в жаркие страны уже забронированы, поэтому все наши мысли – там, на прогретом солнцем песке у ласкового прибоя. Разумеется, из отпуска мы непременно привезем друзьям и коллегам небольшие сувениры, но главный «трофей», которым так хочется похвастаться всем, вернувшимся из жарких стран, – это, конечно, загар. Как можно «окрасить» кожу в бронзовый цвет легко и без вреда для здоровья?

Безопасный загар, защита от слонца, солнцезащитные кремыПодготавливаем кожу

Главным условием эффективного загара без вреда для здоровья является постепенное воздействие солнечных лучей. Поэтому для начала стоит укрепить иммунную систему, ведь воздействие ультрафиолета – это стресс. 

За некоторое время до начала планируемого отпуска стоит прибегнуть к помощи поливитаминов, обратив внимание, чтобы витаминно-минеральный комплекс обязательно содержал витамин D. Именно он «отвечает» за выработку организмом меланина, вещества, способствующего красивому, ровному загару.

Чтобы очистить кожу от омертвевших клеток и сделать солнечные ванны более эффективными, воспользуйтесь скрабом с абразивными частицами. Начинайте очищение кожи заблаговременно, чтобы успеть провести хотя бы 2-3 пилинговые процедуры.

Нужен ли солярий?

На этот вопрос все отвечают по-разному.

 Некоторые специалисты склонны считать, что никакой пользы, кроме вреда, в ультрафиолете искусственного происхождения нет. Однако такая категоричность вряд ли оправдана в тех случаях, когда вы долго держались на «бессолнечной диете» и имеете высокий шанс получить ожог.

Согласитесь, было бы обидно посвятить большую часть отпускного времени лечению волдырей, образовавшихся из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей. Поэтому стоит подойти к вопросу с позиции здравого смысла – а он подсказывает, что пара-тройка коротких (3-5 минут) сеансов в солярии перед отпуском вряд ли повредят.

Нужно ли посещать солярий перед отпускомКогда загорать?

Всем известно: с 12 до 16, во время наибольшей солнечной активности, на пляж ходить нельзя! Не старайтесь «жариться» на солнце как можно дольше – опять же, ничего, кроме ожога и длительного лечения вам в этом случае не светит.

 Время нахождения под открытыми солнечными лучами на первое время стоит ограничить 10-30 минутами, в зависимости от того, насколько вы подготовлены к принятию солнечных ванн.

Разумеется, необходимо помнить о существовании солнцезащитных средств, которые одновременно увлажняют кожу: для этой цели идеально подходят средства с экстрактом эдельвейса. Эдельвейс – редкий хрупкий альпийский цветок, обладающий большой жизненной силой. Он противостоит самым сложным климатическим условиям, так как его естественным местом произрастания являются солнечные склоны Альп. Его растительный экстракт в сочетании с УФ-фильтрами защищает кожу до, во время и после солнечного воздействия. На первое время обязательно выбирайте кремы и лосьоны с высокой степенью защиты.

Можно ли похудеть, загорая?

Вопрос может показаться парадоксальным, однако не спешите смеяться. Во-первых, обычно на пляже мы не только загораем, но ведем вполне активный образ жизни: плаваем, прогуливаемся вдоль моря по песку, играем в подвижные игры, что само по себе способствует избавлению от лишних килограммов. Во-вторых, под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатываются гормоны счастья – эндорфины. 

 С учетом того, что стресс мы нередко «заедаем», а на пляже все негативные эмоции как будто сами смываются морской волной, то и процесс похудения активизируется.

Как выбрать солнцезащитные очки в отпуск

 

Если же помочь организму в достижении этой глобальной цели, используя солнцезащитный лосьон для похудения Swiss Nature Sun Care (Свис Нэйче Санкеа) от Zepter с кофеином и карнитином, способствующими расщеплению жиров, можно смело надеяться на потрясающий результат. Кроме того, подобное средство обладает SPF15, защищая вас от излишков солнечных лучей, а масла кокоса и монои придают коже мягкость и сияние, сквалан питает кожу, экстракт фундука усиливает, продлевает и выравнивает загар.

Внимание – глаза!

Не забывайте, наши глаза особенно чувствительны к воздействию солнечных лучей. Поэтому к выбору солнцезащитных очков нужно подойти со всей тщательностью.

 Если вы постоянно носите очки или контактные линзы для коррекции зрения, вам лучше заранее позаботиться об изготовлении специальной пары с УФ-фильтром.

Но и для тех из нас, кто обладает стопроцентным зрением, очки должны стать непременным аксессуаром курортного сезона. Стоит знать: качественные солнцезащитные очки не только предохраняют слизистую оболочку глаза – также они обеспечивают комфорт ношения и сохраняют четкость изображения. Оптимально, если очки изменяют яркость освещения, не меняя при этом цветопередачу.

Обратите внимание на материал, из которого изготовлены линзы. Наиболее подходящим вариантом считается поликарбонат, который задерживает излучение типов А и В. Стеклянные линзы тоже задерживают ультрафиолет, хотя и в меньшей степени. А вот справиться с инфракрасным излучением, также нежелательным для глаз, пока не под силу ни одному материалу. Поэтому, помня о необходимости беречь глаза, вспомним известного литературного героя, девизом которого была «умеренность и аккуратность» – и постараемся воспользоваться этим рецептом, который в данном случае совсем не представляется излишним. Хорошего вам отпуска и незабываемых впечатлений!

18.04.2014
Автор: Екатерина Ершова
  Добавить ВКонтакте заметку об этой страницеОпубликовать в TwitterОпубликовать в FacebookОпубликовать в ЖЖОпубликовать в ОдноклассникахОпубликовать в Google+

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ

   Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
мамаДемида (18/07/2016)
Elenails_master писал(а):
Я выбираю Ля Рош 50+


+1 Только Ля Рош, но я еще и 30+ беру , что б немного подзагореть (к загару отношусь категорически против)
ДоРеМи (09/07/2016)
Из бюджетных серия Sun Time от Биокон мне нравится. 30 вполне хватает, 40 даже в Тае спасались. Нежирный, легкий, невонючий, и цена приятная. Плюс флакон с распылителем-очень удобно. У них же бальзам после загара с пантенолом очень хороший. После того, как нашла их, более дорогие средства покупать смысла не вижу.
Белитовский Солярис тоже неплох, но мне не нравится, чо он в тюбиках.
Elenails_master (09/07/2016)
Я выбираю Ля Рош 50+
Zik (28/06/2016)
Я себе пару дней назад в Ашане купила крем:
изображение

Про действие сказать пока ничего не могу. По ощущениям от использования: густой, не оставляет жирного блеска, разводов белых тоже нет. Сначала присутствует ощущение липкости на лице, но через пару минут проходит. Посмотрим..
Нафаня (28/06/2016)
Для детей я использую польский Eva 50спф, он еще с какими-то натуральными компонентами от насекомых и можно с 6ти месяцев, работает хорошо.
изображение
и Моё солнышко тоже и 30 и 50, но под ним как то подгорели дети, но может это у нас тут солнце такое агрессивное или не подмазали вовремя
lyuna (28/06/2016)
InvItada
Мне тоже "Мое Солнышко" понравился, брала с фактором 20. Очень хорошо впитывается, не оставляет после себя белых пятен. По цене я уже не помню сколько, дешевле 100 руб точно, но и объем небольшой всего 75 мл.
Так же брала фирмы Флоресан тоже детский, серия Солярис, тоже хороший, но более жирный.
Еще брала "Солнцезащитный крем для лица и зоны декольте от Weis из серии sun expert" - фактор 50 - по текстуре плотный, плохо размазывается, но впитывается полностью, белых следов нет. Тоже могу смело его рекомендовать, защищает очень хорошо.
Также брала этой же фирмы молочко после загара с ментолом, не очень понравился, но использовала на отдыхе весь - очень плотный, плохо впитывается.
Еще брала совсем бюджетный гель после загара в фикспрайсе, состав оченб хороший, на первом или втором месте гель алое, вот он мне понравился очень, быстро восстанавливае кожу после загара.
До этого всегда брала только Гарнье и Лореаль, но теперь поняла что можно найти неплохие солнцезащитные крема и в бюджетных марках.
Marina1208 (28/06/2016)
Сейчас солнцезащитные крема стоят как самолет😳
Nadia123 (28/06/2016)
InvItada писал(а):
А почему про крем "Моё солнышко" не рассказали? SPF50 Крем детский "Солнцезащитный" и гораздо дешевле чем то что в статье.

Кстати, да. Тоже неплохие для детей крема. Из последних приобретений флоресан Африка Кидс для детей с фактором защиты 50. Мои белянки вообще с ним не обгорают. Но плечи я прикрываю им все равно.
Раз, два, три (28/06/2016)
А я любопытства ради выписала с Алиэкспресса какую-то китайскую фиготу... :haha:
Жду посылку. aga-aga
Расскажу потом.
изображение
Нафаня (28/06/2016)
описаны в основном дорогие крема, есть более бюджетные варианты
InvItada (27/06/2016)
А почему про крем "Моё солнышко" не рассказали? SPF50 Крем детский "Солнцезащитный" и гораздо дешевле чем то что в статье.
Nadia123 (22/06/2016)
Раз, два, три
Гаренье и лореаль не брала. А нивея мне нормально было. Им мазалась в тае в самое пекло ( фактор 50) не подвел.
Для меня в креме главное, чтоб я не обгорела на солнце , затем цена. А на все остальное не обращаю внимание. Липкое или нет мне все равно. По поводу запаха он есть, но для меня не вонючий.
Zik (22/06/2016)
Раз, два, три писал(а):
Nadia123 писал(а):

Фирма белита серия солярис. Я довольна ими. Беру фактор 30. И муссы после загара с ментолом.

Напишите, пожалуйста, какая текстура у это крема? Жирная пленка или полностью впитывается? Липнет ли потом кожа? И насколько сильная отдушка?

Для сравнения:
я считаю, что солнцезащитные кремы с высоким фактором (от 30) марок Garnier, NIVEA, Loreal имеют резкий, навязчивый запах и противную жирно-липкую текстуру. Такой крем хочется сразу же смыть мылом... aga-aga


Тоже волнует этот вопрос!
У меня кожа жирная, поэтому нужен крем полегче. aga-aga
Ксюнтия (22/06/2016)
Nadia123 писал(а):
Zik
Фирма белита серия солярис. Я довольна ими. Беру фактор 30. И муссы после загара с ментолом.


+ 1, беру фактор 30 и 50, довольна, еще хочу водостойкими сливками запастись их пока временно нет.
Раз, два, три (20/06/2016)
Nadia123 писал(а):

Фирма белита серия солярис. Я довольна ими. Беру фактор 30. И муссы после загара с ментолом.

Напишите, пожалуйста, какая текстура у это крема? Жирная пленка или полностью впитывается? Липнет ли потом кожа? И насколько сильная отдушка?

Для сравнения:
я считаю, что солнцезащитные кремы с высоким фактором (от 30) марок Garnier, NIVEA, Loreal имеют резкий, навязчивый запах и противную жирно-липкую текстуру. Такой крем хочется сразу же смыть мылом... aga-aga
      1 | 2 | 3 | 4    

Есть мнение?

Текст:
Автор:
Код: 
 Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться