2 3 |
/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты
Топ-5 эффективных упражнений, чтобы прийти в форму до и после праздников
17.12.2014
Автор: Любовь Наряднова
Фото из свободных источников
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Хороший комплекс. Главное делать
я делаю приседания и качаю пресс верхний и нижный каждый день, может и не помогает супер накачать все себе, но зато помогает далее не разноситься, так как работа у всех в большей степени сидячая
Упражнения сложные, но отличные. Для тренированных людей этого будет маловато.
А если человек не тренировался никогда, то для начала мышцы гореть будут как надо. Я последнее упражнение иногда делаю в конце тренировки как "добивать и подсушить мышцы" Первое упражнение "выпады" отлично тренируют ягодичную мышцу, при этом сжигая жир во всем теле. Хорошие упражнения, 3 и 5, скорее, для тренированный людей |
[Воспитание] Особенности внимания у детей 3–7 лет Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Сочный манго *****Ajayeb Dubai Portrait Lattafa Perfumes***** (Парфюмерные распивы)Painter Genyum (Парфюмерные распивы)Томаты - том 20 (Сад и огород (семена, рассада, урожай))***Myrrh & Tonka Jo*Malone***Soleil de Capri*Montale***DKNY (Парфюмерные распивы)Игра города. Том 5 (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)Цветы, бутоны и букеты (Фотофорум. Все о фото)*Blackberry Jo Malon*Notturno Fiorentino*Lucky CandyMontale * (Парфюмерные распивы)Паттайя 2024 Тай открылся! ))) (ЮВА - Тайланд, Вьетнам, Китай, Индия и другие страны)Распродажа авиакомпаний 2023-2024 (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)
Объявления
Обувь для девчули (Подростковая обувь от 37 размера (ДО))Обувь для девчули (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))Женские вещи 48-50 (Одежда для взрослых (ДО))Цветы многолетние. (Дачный базар. Товары для дачи, сада и огорода)Штаны утепленные "этти Детти". (Одежда для малышей до года (до 85 см))Джемпер Mayoral. Хлопковый комплект с ветровкой. Строгий костюм. (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Осенняя куртка. Строгие костюмы. Джемпер. (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Красивый комплект с бриджами. Бриджи, юбка, блузка. (Товары для беременных и кормящих (ДО))Зимние ботинки. Сланцы. (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))Джинсы Tello Jns мужские утеплённые (на флисе) (Одежда для взрослых (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |