2 3 |
/О детях/Школа
Как готовиться к экзаменуВ самом разгаре сдача ЕГЭ, а впереди у детей еще много серьезных испытаний: кого-то ждут вступительные экзамены, а там не за горами и первая сессия. Мы собрали самые полезные советы для мам, которые хотят, чтобы дети успешно сдали экзамены, и не хотят сами сходить из-за этого с ума. Зубрежка с умом
В здоровом теле – здоровый дух
Сытое брюхо к учению глухоПословицу придумали не зря: сытная трапеза с большим количеством «быстрых» углеводов – верный способ задремать над учебником. Питаться надо 4-5 раз в день, отдавая предпочтение кашам, овощным блюдам, салатам из зелени, нежирному мясу, рыбе, творогу и кисломолочным продуктам. А вот булочки, пирожные, картофель, газированные напитки, чипсы лучше ограничить. Разумеется, в перерывах между занятий захочется перекусить.
А вот чистая вода во время занятий все время должна быть под рукой – пить можно и нужно без ограничений. А вот кофе и кофеинсодержащие напитки, несмотря на очевидно бодрящий эффект, приводят к нежелательным последствиям – скачок работоспособности сменяется резко нарастающей усталостью. Непростой вопрос и прием тонизирующих средств: настоек женьшеня, элеутерококка, лимонника. С одной стороны, многие растительные препараты отпускаются без рецепта, велик соблазн немного подстегнуть организм. С другой стороны, даже за такой безобидный допинг придется расплачиваться последующим упадком сил. Обязательно посоветуйтесь с врачом относительно приема аптечных препаратов! От рассвета до закатаМногих родителей беспокоят «ночные заседания» детей - порой подростки переходят в «режим совы» будучи предоставленными сами себе. Ничего страшного, если ребенок посвящает занятиям вторую половину дня и засидится с учебниками до 10 вечера. Однако максимум в 11 следует ложиться спать! Всем, и «совам», и «жаворонкам», и «голубям». Только ночной сон (в том числе до полуночи!) позволяет нам полноценно отдохнуть и восстановиться. Наглость - второе счастьеСомнительная народная мудрость в момент экзамена оправдывает себя на все сто. Спокойный, уверенный в себе ребенок "вспомнит" даже то, что не знал, а нервничающий отличник забудет все, что накануне от зубов отскакивало. Чтобы успокоить такого ребенка все средства хороши.
Мотиваторы и демотиваторыАутотренинг - это хорошо, но моральная поддержка родителей - бесценна. Есть два типа ошибочных родительских высказываний, способных загнать ребенка в пучину депрессии.
В этой фразе сразу два неверных элемента: "если" и "не". Вы же верите в своего ребенка? Тогда никаких "если", разумеется, он прекрасно сдаст экзамены! "Не" на время экзаменов тоже под запретом - оно формирует общую негативныю картину, подсознательно закладывает вероятность не-сдачи.
Очень немногих детей такая фраза действительно может мотивировать к занятиям, но как раз они ни в какой мотивации не нуждаются, у них и так с самооценкой все в порядке. Для остальных это - серьезный дополнительный груз ответственности, который может стать той соломинкой, что переломит хребет верблюду. Страх разочаровать родителей, не оправдать их ожидания - не лучший помощник перед экзаменом.
Если до экзаменов еще далеко…Если экзамены для вашего ребенка – вопрос далекого будущего, развивайте его память уже сейчас. Кстати, мамам и папам эти упражнения тоже будут очень полезны.
06.05.2015
Автор: Антонина Рыбакова
А какие у вас секреты подготовки детей к экзаменам?
Делитесь!
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Искала информацию про ЕГЭ на сибмаме,как-то мало обсуждается здесь этот вопрос. У меня дома об этом много разговарить стали. Старшего сына ( сдает ЕГЭ в этом году) учителя в школе просто уже запугали. Прочитала советы, которые приведены в этой теме.Сибмамы, подскажите, как у вас вопрос с ЕГЭ.Кстати, на сибмаме, нашла интересную информацию,http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=261377
занятия для сдающих ЕГЭ или другой экзамен, тренинг как побороть страх перед экзаменами,как вести себя,как отвечать у доски и т.д. Мой сын и так не очень уверен в учебе, а наслышавшись о неуспехах своих старших друзей, вообще настроен не очень оптимистично. Напишите, как вы помогаете своим детям в учебе.Понимаю, что уже немаленькие, но все же экзамены-ответственный момент, тем более еще учиться дальше. |
[Стихи] Физкультминутки для дошкольников и начальной школы Актуальные темы форумов
Титры антител ( для резус - отрицательных и не только) N 7 (Здоровье будущей мамы и ребенка)Распродажа авиакомпаний 2023-2024 (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Игра Фото-Диксит! Приглашаются все желающие. Часть 7 (Фотофорум. Все о фото)Взрослые загадки (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)Предложения к распиву - 59 (Парфюмерные распивы)Cбор того что Вам уже не нужно! ( Благотворительное родительское движение Сибмама)***Noa Cacharel*** (Парфюмерные распивы)Цветик-первоцветик (Наш цветник )Детские лагеря НСО. Куда отправить школьников на отдых (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)
Объявления
Излишки петуниии (Дачный базар. Товары для дачи, сада и огорода)Продам вещи для девочки (Барнаул. ДО Детская одежда )Продам разноцветные клубки пряжи (Доска объявлений г. Барнаул)Кроссовки Adidas для девочки (Барнаул ДО Обувь для детей)Отдам (Отдам даром)Обувь (Барнаул. ДО Обувь для взрослых )продам новые и б/у (Барнаул. ДО Одежда для взрослых)Садовые изюминки (Дачный базар. Товары для дачи, сада и огорода)Отдам (Отдам даром)Телевизор acer At1931 (Бытовая техника, компьютеры и телефоны (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |