2 3 4 6 |
![]() /О беременности/Беременность
Ждёшь ребёнка? Запевай!
Начнем с самого главного. Пение - это, прежде всего, дыхание. И дыхание брюшное, глубокое. Попробуйте спеть песню, набирая воздух не всем телом, а только грудной клеткой. Звук будет слабым, в нем не будет силы, объема, уверенности. Но если вы позволите себе взять дыхание всем телом, опустить воздух в самый низ живота и после этого спеть фразу на выдохе, то звук пойдет гораздо мощнее, сильнее, звучнее. Он будет живым, потому что у него теперь есть, на что уверенно опереться.
Еще один важный момент: для того чтобы запеть, нужно... расслабиться! В сжатом теле звуку сложно резонировать. Поэтому перед пением так полезно размяться, почувствовать свое тело, мышцы. С другой же стороны, когда человек поет, то через некоторое время тело его как бы само начинает расслабляться, поскольку поющий пропевает и озвучивает накопившиеся чувства и эмоции. Особенно полезно групповое пение, в коллективе начать звучать, чувствуя и слыша поддержку, проще, чем одному, прислушиваясь к каждому своему звуку.
Еще один интересный факт. За счет чего звук позволяет снять напряжение с мышц в теле (даже на физическом уровне)? Дело в том, что большой процент вибраций поглощается самим телом! Звуки, которые мы слышим - лишь малая оставшаяся часть звучания.
Пользу пения и умения управлять своим голосом во время родов, сложно переоценить. Пропевание различных звуков позволяет успокоиться, смягчить боль, снять напряжение в теле, избежать страхов. Помогать процессу родов посредством голоса, озвучивать свои ощущения совершенно естественная, инстинктивная потребность женщины. Очень полезно и для нее, и для рождающегося малыша, когда женщина дает себе возможность использовать этот инструмент при родах. Уже в утробе матери ребенок слышит музыку, речь, интонации голоса. Когда мамочка общается с малышом через песню, то между ними возникает полное взаимопонимание. А какое это частье для уже родившегося малыша - услышать от мамы ту самую мелодию, которую она ему пела, когда он находился еще в утробе. Мамин голос напоминает ему о том состоянии покоя и умиротворенности, ребенок скорее забывает о своих беспокойствах и засыпает в хорошем настроении. Публикация обновлена 24.11.2014 Автор: Светлана Затеева,
психолог, вокалистка, автор и ведущая клуба для беременных «Магия колыбельных», Школа «Рождение для двоих»
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Возможно, вам будет интересна статья, размещенная на нашем сайте:
Ждешь ребенка? Запевай! ![]() ![]() Обращайтесь! Сюжет с видео из центра -"музыка для беременных", где показывали меня и моего сыночку - Святослава - http://vkontakte.ru/video?gid=20389908 Спасибо за информацию! ![]() Расписание всех занятий центра тут - http://vkontakte.ru/topic20389908_24584017 В среду: с 18:00 - 19:00, Музыка для беременных, Ведущая: Барская Светлана с 19:00 - 20:30, Йога для беременных, Ведущая: Муратова Любовь В субботу: с 14:00 - 15:00, Музыка для беременных, Ведущая: Барская Светлана с 15:00 - 17:00, Курс лекций для беременных "Мягкое рождение", Ведущая: Муратова Любовь с 17:00 - 19:00, Йога для беременных, Ведущая: Муратова Любовь webmargo всё ![]() http://mama.samopoznanie.ru/ Отзывы "наших" тут http://sibmama.ru/index.php?a=so&o=723 Ксюша Икрянова, а когда занятия для беременных в этом центре? Вы в ЛС не отвечаете:( Там же кроме музыки что-то еще есть? Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд: Анастасия Габец А у Вас что есть для беременных? webmargo я в Академгородке провожу такие занятия, приходите-научим вас петь низом живота ![]() Да, действительно, я ходила на занятия к Свете Барских и до и во время беременности. Вся эта теория о том, что такое дыхание и что значит "дышать" "правильно" и не правильно во время беременности я особо не понимала. До беременности мне нравилось ходить и "прогуживаться", особенно клево было - когда после занятия Светиного пойти в Музей Солнца и послушать билы от Валерия Ивановича - сразу понимаешь разницу - либо ты просто пришла, либо уже "подготовленная". Потому что реально чувствуешь, что у тебя каждая клеточка живая и она поет. Ощущения не описать словами - это про очень клевое состояние. Все "зажимы", мелкие "обидки" на кого-нибудь или что-нибудь "уходят" без всякого вмешательство в мозг:))) Без психодрамм и глубинного общение - просто тело понимает, что "держать" все в себе смысла нет и все "уходит".... Словами описать это сложно - это просто есть! Это я ходила когда только готовилась в зачатию - очищала душу и тело:) А после того, как узнала, что беременна - стала ходить уже не с целью очищения, а с целью наполнения. Наполняла душу чистой энергией,... не знаю даже, как по другому сказать - я чувствовала, что и мне и ребеночку хорошо... Можно писать много о техники, но во время родов, когда ты уже в космосе - ты не думаешь - как дышать - или не дышать - ты просто живешь - все на автомате... так что те практики Светы на задержку дыхания - а это не вымышленные практики - а нормальное состояние, когда поешь - держись воздух в себе - и с каждым разом все дольше и дольше. Получается, что без насилия овладеваешь очень нужным умением, которое помогает в родах! webmargo, я провожу голосовые занятия для беременных и семинары по пению колыбельных, правда тоже в городе:) работать с голосом очень важно во время беременности важно делать это грамотно, с опытным специалистом, потому что подобная работа, если проведена качественно, учит вас управлять своим телом (звучать не связками, а всем телом, расслаблять мышцы малого таза, наполнять тело звуком и таким образом облегчать боль и управлять процессом родов, и так далее), расслабляться и наполняться энергией и еще очень многому, все не опишешь так что, если не попадете на занятия, хотя бы просто пойте свои любимые песни:) и благостной вам беременности ![]() Спасибо! Солнышка А можете скинуть в ЛС контакты девушки, которая ходила? Заранее спасибо. Юля Lanz Спасибо за подробную информацию! Но про роддом и т.д. я еще не задумывалась даже:) Еще даже на учет не встала... только собираюсь, срок-то совсем еще небольшой! Маша Холопова Спасибо большое за ссылку, но я, к сожалению, жуву в центре Бердска и не смогу приехать в город:( Насколько я поняла, это в городе будет? А все-таки, я не нашла ответ - можно ли петь не связками, а низом живота, как это в передаче говорили - и зачем это нужно? Добавлено спустя 30 минут 47 секунд: Солнышка По той ссылке я нашла описание занятия, спасибо! http://vkontakte.ru/topic-20389908_24371360 Очень важно во время беременности ходить на музыку, творить, рисовать, быть в состоянии Тихой радости!!!
Вас интересует влияние музыки и пения на беременную или голосовые упражнения для беременных? http://vkontakte.ru/video-20389908_159347583 Про этот сюжет пишете? Первая часть ролика снята в центре развития "Колыбель", Мусы Джалиля 14/1 (здание бассейна "Академ-Ремикс" в Академгородке). 8-952-913-05-82э У меня подруга ходила к ним на занятия, сейчас ляльке уже три месяца, она осталась очень довольна, роды прошли легко, считает, что эти занятия ей очень помогли) Если в этот центр, то можно ходить на голосовые упражнения беременных (там так же разучиваются колыбельные) и (или) на этномузыку, где можно послушать этномузыку и при желании самой научиться играть на этноинструментах (это не сложно, я сама немного играю ![]() возможно мне все рассказали показали потому что я лежала одна в люксе.. каждый кто заходил из персонала многое расказывал показывал..только я и успевала записывать ![]() Могу предложить вам музыкальные занятия для будущих мам и их малышей в нашем клубе "Магия колыбельных" http://www.mama.samopoznanie.ru/index_2.html сейчас как раз мы начинаем новый цикл занятий.....Можно прийти на бесплатное занятие - 14 марта в 12:30. По ссылке информация где и прочее:) Юля Lanz, в роддоме у персонала нет времени каждой мамочке объяснять уход за малышом, вам очень повезло если вы получили исчерпывающую информацию ещё в РД. webmargo лучше об уходе за малышом узнать всё же заранее, как и о родах, что и как в роддомах...в общем - ГОТОВЬТЕСЬ с УДОВОЛЬСТВИЕМ!!! смысл музыки для беременых в том что она успокаивает и положительно настраивает)) вот для уже рожденного малыша она необходима как воздух..только классика и только специально отобраная..т.к у ребенка с родения и до полугода происходит критический период формирования муз.слуха. диски с такой музыкой обычно дают бесплатно в жк. или их можно скачать в сети или купить (в ашане не дороже 100р) насчет бассейна хорошо подумайте: + подготовленые мышцы - можно подскользнуться и упасть..скозький пол - инфекция в воде (бассейную воды меняют редко) легко может прониктуть в околоплодную жидкость -легко можно простыть (а это вообще жесть при беремености) меня в свое время сама врач от бассейна отговорила... курсы выбирайте хорошо.. обычно они состоят из блоков 1.зачатие как это происходит (зачем оно вам если вы туда уже с пузом придете) 2.как происходит развитие неделя за неделей (вы придете месяце на 7-8 и эта инфа будет неактуальной) 3.подготовка к родам (что с собой взять в рд..что купить дома что после рождения ..полезный блок) 4. поведение в родах -как дышать и т.д (мне не пригодилось было кесарево,я о нем знала зарание) 5.обзор роддомов (полезный блок) какой РД и какие приемущества,что можно-нельзя,с кем ребенок(с мамой или отдельно),есть ли анастезия,платные палаты,посещение родных,сервис и т.д ЛУЧШЕ ПОСМОТРИ ЗДЕСЬ http://forum.sibmama.ru/viewforum.php?f=24 6.уход за малышом..( в роддоме медсестра и врач вам там все расскажут и научат) и сибмама вам в помощь)) |
![]() ![]() ![]() ![]() Актуальные темы форумов
Где отметить День Рождения ребенка? (Куда сходить с ребенком. Детские театры, развлекательные центры, выставки и музеи)Болталка для участников Книжного ФМ - Том 29 (Культурная жизнь)«О чем бы ещё поныть, кроме коронавируса»))) (Обо всем)Baccarat Rouge 540 // Eau des Merveille (Парфюмерные распивы)И это все о нем - 6 (Сегодня в мире)АЗИЯ ТУР - индивидуальный подход к каждому клиенту! (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)________ ✈ ~ Туристкомпания SUN TRAVELS ~ ✈ _______ Нск-Академ (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Что? Где? Почем? Том 21 (Обо всем)БЮРО ПУТЕШЕСТВИЙ ОРЛОВОЙ (АКАДЕМГОРОДОК) (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)TERRES Aromatiques от Lalique (эксклюзив из Noir Premier) (Парфюмерные распивы)
![]() Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |