/Беременность/Беременность

Типичные ошибки и классические заблуждения беременных

Зачем нужны курсы будущим мамам?


Типичные ошибки беременных. Зачем нужны курсы будущим мамам?Вот уже больше десятка лет к нам в школу приходят беременные женщины, чтобы подготовиться к родам и родительству. Многие из них имеют иллюзии относительно этой подготовки. Сегодня я хочу поговорить о наиболее распространенных иллюзиях и часто встречающихся ошибках, которые мешают нам глубоко проникнуть в суть происходящего во время ожидания ребенка и предстоящего родительства.

Ошибка первая: пришли за информацией

Как говорил известный герой телесериала доктор Хаус: «Все врут». Люди врут, что пришли за новой информацией. Врут, когда говорят, что они хотели бы ее получить как можно больше. Все нормальные люди хотят постоянства и комфорта, потому что это нормально. Никто не хочет меняться. А что последует за новой информацией? Что то, как было у вас по-старому - не подходит, и все нужно менять. Кто этого хочет? Никто. Все хотят подтверждения тому, что они так и думали, что где-то на глубине души у них это знание отозвалось,  и все такое прочее.
Человек так устроен, что желает мусолить одно и то же из своей прошлой жизни: про старые обиды, родителей и детские установки - так он потихоньку переваривает все негативные события, которые с ним произошли. Никто не хочет шагнуть в новую жизнь и жить по-новому. Даже если это кажется очень разумным и логичным.

" Если бы люди ждали от курсов для беременных новой информации, они бы никогда не согласились платить за это деньги. Молодым родителям важно получить подтверждение того, что они справятся. Смогут, выдержат, выстоят. Это важно.

Другое дело  - приобрести какие-то навыки: массажа, пеленания, дыхания. Сейчас не об этом.

Итак: почему же нам мало информации в книгах, интернете и прочих источниках (подруги, мамы)? Почему мы не учимся рожать по книжкам? Точнее, учимся, но толку от этого мало?

Дело в том, что через книгу вам поступает информация без прямого личного переживания. Она оказывается в очень тонкой плоскости ума. Вы прочитали, впечатлились, закрыли книжку, и через неделю в вашей голове уже ничего не осталось.  Ваше тело осталось безучастным, новая информация не становится новым законом. Она не впечаталась в ваш мозг, вы ее не смогли прожить.
Сейчас много людей, которых называют «ходячими энциклопедиями». Они помнят даты, цифры, фазы и кризисные возрасты, они знают, как надо жить, с чего начинать и чего делать ни в коем случае нельзя. Но это не помогает им жить. Это знание не помогает им быть более счастливыми родителями. Почему? Потому, что эти знания ими не пережиты на уровне эмоций или тела. А пережить (прожить) – это тоже очень важно.
 

Возможно ли вообще пережить информацию эмоционально и телесно?

Возможно, если вы слушаете информацию «вживую». Если за время лекции ваше сердце периодически «ёкает», «замирает от восторга», «проваливается в пятки». Возможно, если вы от души посмеялись в процессе занятий, обсудили актуальные вопросы напрямую с лектором или другими участниками. Отследили усталость, сопротивление, прилив сил или перенасыщение. Вот это и есть "прожить". Когда то, что было, стало кусочком вашей жизни. Опытом. А опыт, сами знаете, никуда не денешь, он с вами навсегда!

Почему сейчас многие люди удаляют свои блоги, уходят из социальных сетей? Потому, что такое общение приелось, и пришло понимание, что это все - ненастоящее. Видеть живые глаза близкого друга, пусть и раз в пять лет, гораздо важнее, чем пустая переписка в социальных сетях.
То, что мы переживаем, навсегда остается с нами. Мы можем этим пользоваться, мы можем этим делиться, дарить, и этого не становится меньше.

" У каждого человека большой ресурс: интеллектуальный, физический, эмоциональный. Включая только интеллект, мы очень скоро перенасыщаемся и падаем, как обжоры, так и не получив настоящего результата.


Что  же делать?

Ценить живое общение. Осознать, что бесконечно пожирая информацию, мы затыкаем свое беспокойство. Подключить к нейтрализации беспокойства тело и чувства. То есть, обязательно нагружать тело - двигаться, плавать, просто гулять, делать гимнастику. Переживать эмоциональные нагрузки с помощью тела. Почему женщины, занимающиеся йогой,  зачастую прекрасно рожают? У них успокоенный ум и гибкое тело.

Начинайте чувствовать свои страхи, волнения, и говорить про них. Переживать происходящее не путем забивания информации в свою бедную голову, а путем переживаний души. Говорить  о себе. Держать баланс: душа – тело - эмоции. Относиться к себе с уважением и вниманием.
 

Типичные ошибки и классические заблуждения беременных. Зачем нужны курсы будущим мамам?Ошибка вторая: мне помогут избавиться от страхов

Давайте для начала определимся с понятием «страха». Страх  - это эмоция, которая помогает нам ориентироваться в ситуации, и вести себя так, как требуют обстоятельства, не подключая интеллект. Страхи беременных  - это нормально, потому что они, как правило, связанны с неизвестностью. Молодые родители не знают, как там дальше будет. Есть ли жизнь после родов? В неизвестности нас пугает все, и мы не знаем, с чем «сражаться».

Молодые родители делятся на две категории в этом вопросе. Первые - смелые, они готовы говорить про страхи, но желательно не напрямую, а косвенно. В арт-терапии, в медитации. Таким образом, они перекладывают на нас ответственность: «Избавьте меня как-нибудь от страхов».
Вторая категория будущих родителей поглощена своими страхами настолько, что говорят: «Я не пойду на лекцию по страхам, а то нацепляю там чужих страхов». И тут нужно понимать, что когда человек что-то сильно защищает -  значит, есть, что защищать.

" Но ни первые, ни вторые категории будущих родителей часто не задумываются о том, что наши страхи -  это наш ключ к себе. Я боюсь -  значит, я чувствую, думаю, переживаю.

Не знаю, что там будет дальше и защищаюсь страхам. Встреча с собственными страхами  - это мощный переворот! Практически революция интеллектуальных накоплений за многие годы! От страхов нельзя избавиться, искоренив их с помощью фирменного трюка или метода. Любой действенный метод  - это осознание. То есть просто посмотреть на собственный страх, встретиться с ним. Увидеть те изменения, которые с вами уже произошли. Только увидев их, мы можем понять, зачем  нам они, и что за ними стоит. Осознать масштаб собственной глубины.

Люди думают, что приходят избавиться от страхов, а на самом деле приходят примириться с ними и осознать их. Если вы хотите сделать вашу беременность более благополучной, глубоко переживаемой и даже радостной - придется потрудиться. Нет волшебных тренеров, лекторов которые «владеют методом». Только вы сами. Вы эти страхи породили. Вы и имейте смелость узнать - зачем?

Лектор может помочь вам разобраться, пережить осознание того, «откуда ноги растут» у ваших страхов. За страхом спрятан огромный потенциал, которым вы можете воспользоваться. Все знают, что энергия страха огромна. Эта энергия очень пригодится в родах, её нужно только освободить. Все у вас в наличии, как в недрах земли. Нужно осознать границы, пределы, масштабы и, в том числе, на какой глубине это все закопано.

>" Вы приходите на курсы уже родителями, все нужные знания уже есть у вас внутри. Нет глубинного осознания того, что вы большие, целостные и точно справитесь. Вы это подозреваете, но еще не пережили. И когда вы приходите на курсы, вы встречаетесь сами с собой, тем, кто вы есть на самом деле.

Встречаетесь с образом того родителя, которого заложили вам в детстве, прощаетесь с иллюзиями, что вы сможете пересмотреть эти представления у себя и у партнера, оставив только то, что действительно считаете ценным и важным. Тогда ваш истинный родитель сможет выйти наружу. Не социальный, не образ, перенятый от своих родителей, а ваш, осознанный.

Осознанное родительство - это в десятки раз больше, чем изначальное представление о нем, которое было в обыденной жизни. Обыденная жизнь - она на то и такая, что в ней мало поводов остановиться и задуматься. Там мы часто ходим по кругу.
Любые курсы -  это погружение, потому что только в длительном процессе у нас есть возможность сделать что-то осознанно. Здесь у нас есть время на это. Время и пространство с такими же людьми, как и вы.
Каждый сюда приходит с чем-то сокровенным. Если вы это сокровенное смогли нам показать -  значит, у вас есть все шансы, чтобы справляться самостоятельно. Значит, вы сможете найти самое главное - путь к себе.

 

Типичные ошибки и классические заблуждения беременных. Зачем нужны курсы будущим мамам?Ошибка третья: расскажут и научат, как делать правильно

Современные родители  очень хотят «воспитывать правильно», стремятся «делать все, как надо», «ничего не упустить». После рождения ребенка они чувствуют собственную беспомощность, потому что так, как надо -  не получается.

Прилагая усилия к тому, чтобы справиться со своей ролью как можно лучше, молодые родители теряются  в противоречивых мнениях и советах о беременности, родах и воспитании детей. Становятся психологами-любителями, «ходячими энциклопедиями», или по любому поводу звонят врачу. Как родить правильнее? Как долго кормить грудью, чтобы «все получил»? Как быть по-настоящему хорошим родителем для ребенка? Правда в том, что никто не знает, как вам правильно. Есть теории, есть предположения. И даже есть какие-то факты. Что будет на самом деле - не знает никто.

Неуверенность в себе мешает доверять своей интуиции. Слушать себя. Это шаткий путь. На самом деле задача лектора, психолога, любого грамотного специалиста -  не в том, чтобы выдать чудодейственный рецепт или научить жить правильно. В большинстве случаев он информирует родителей о механизмах и способах, помогая им найти собственный подход к родительству и воспитанию ребенка.

" Ваша задача - научиться соединять знания с собственными наблюдениями и ощущениями. Важно понять, что для вашего ребенка никого не будет лучше, чем вы.

Самое плохое для младенца – это неуверенность и тревога родителей. От этого и «колики», и плохой сон.

Большинство родителей, ожидающих первенца, молоды и неопытны. Отсутствие опыта  в таком серьезном деле, конечно, рождает беспокойство: как не навредить, как подстраховаться? Это понятно и достойно уважения. Думать, готовиться заранее очень важно. Если тревога высокая, вы ищете конкретных советов, рекомендаций. Если тревога переносимая, или становится в процессе беременности переносимой, то вы думаете сами. Потому что родительство - это ответственность. А ответственность  - это осознание последствий.

Современное общество страдает тем, что отбирает у родителей их прямую функцию - воспитывать самостоятельно. Нам диктуют, как должно быть, как правильно, причем школ и мнений – великое множество. Проповедуют все, кто во что горазд: кто в старые времена ударяется ("А вот в старину на Руси"!), кто про индейцев вспоминает, кто-то на «веды» опирается, кто-то призывает к здравому смыслу. С его точки зрения, естественно. На мой взгляд, единственное, что нужно молодым родителям - это поверить в то, что они все смогут сами, со всем разберутся. Все знания уже есть у них внутри.
Чем больше наша внутренняя беспомощность и драматичней детский опыт, тем больше нам хочется правил и установок о том, как правильно жить, воспитывать, любить.

 

" Заранее откажитесь от родительского всемогущества, ошибки нормальны и естественны для родителей.

Не стоит стремиться к совершенству, иначе ваш ребенок потом рискует «не расплатиться».
Всегда слушайте себя, своего внутреннего родителя, которому виднее. Доверяйте себе. Опора в жизни только одна - мы сами. Укрепляйте её, наполняйте, изучайте. И помните, что у ребенка родителя всегда два. Соответственно, опоры тоже две.

 

 
Опубликовано 10.09.2012
Анастасия Габец, перинатальный  психолог,
Школа «Рождение для  двоих»
 

 

   Добавить ВКонтакте заметку об этой странице Опубликовать в Twitter Опубликовать в Facebook Опубликовать в ЖЖ Опубликовать в Одноклассниках Опубликовать в Google+


ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ

Извините, возможность оставлять здесь отзывы доступна только зарегистрированным пользователям.
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь