/О детях/Детское здоровье и уход

Здоровая спинка с малых лет

Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был самым  красивым, самым умным, а главное  здоровым. Для этого мы читаем малышам  на ночь интересные сказки, вместе учим математику, кормим исключительно полезной пищей, а при малейшем намеке на заболевание  – тут же бежим к врачу.

Но каждого ребенка  с детства подстерегает страшная болезнь, которую даже самая внимательная мама может пропустить. Речь идет о  сколиозе. В чем же опасность этой болезни? Кажется, что небольшая  сутулость – это не так страшно, ведь по статистике искривлением осанки страдает почти 40% детей и выпускников  школ. Но на самом деле, это нет. При  сколиозе деформируется мышечный и  костный скелет, происходит сдавливание  внутренних органов, появляются проблемы с памятью, головные боли, ноющая боль в пояснице и спине. А все потому, что мама не обратила на первые признаки – легкую сутулость, ведь ребенок  не жаловался.

Если хотите узнать, сколиоз у ребенка или пока только нарушение осанки – положите его на твердую ровную поверхность  на живот. Если позвоночник принял правильное положение и все искривления  исчезли – вам повезло, пока у малыша нарушена осанка. Если же ассиметрия осталась – бегом к врачу!

Как же быть, если малыш  постоянно забывает ваши наставления  о необходимости ровной спинки и  через пару минут после напоминания опять скукоживается? Можно подойти  к проблеме с игровой точки  зрения.

Можно сыграть в «лежебоку-медведя». Пусть ребенок ляжет на спинку или живот, полностью расслабится и не двигается около 20 минут. В это время вы можете рассказать ему несколько историй про мишек, впадающих в спячку, сонных ленивцев, прочитать сказку. Лучше всего это упражнение проделывать 2-3 раза в день, например, перед едой (ни в коем случае не после еды!). Во время упражнения у малыша полностью расслабляется позвоночник, равномерно распределяется нагрузка и пропадает сутулость.

Другое хорошее  упражнение – повисеть на турнике. Главное висеть ровно, не болтая ногами, не качаясь и не подтягиваясь. Так у малыша вытянутся позвонки, расслабляясь в тех местах, где возникло напряжение. Только после висения ни в коем случае нельзя прыгать! Иначе все работа пойдет насмарку. Помогите малышу аккуратно слезть с турника или аккуратно его снимите. Кроме того, это упражнение лучше любой «растишки» вытягивает косточки, так что ребенок будет расти быстрее.

Продвинутые мамы могут  купить малышу прибор «Мастер осанки». Он размером с пятирублевую монету, крепится под лопатку и начинает вибрировать, как только ребенок  начинает сутулиться. С малышом можно  сыграть в игру «обмани жужжалку»: чем меньше раз за день прибор зажужжит, тем больший «приз» достанется ребенку.



Подвижных детей  лучше всего отдать в спортивную секцию симметричных видов спорта: плаванье, бег, лыжи, коньки. Девочек  наверняка привлечет балет и  художественная гимнастика (особенно, если перед этим показать выступления  известных гимнасток или запись красивого балета), а мальчиков  – восточные единоборства или  атлетика (любой мальчишка хочет  стать сильным с рождения, а  способность дать в нос обидчику заинтересует в спорте еще больше).

Кроме этого, обязательно  следите, как ребенок сидит (он должен полностью опираться лопатками  на спинку стула, касаться обеими ногами пола и свободно опираться локтями  на стол) и  на чем спит (никаких  мягких перин! Кровать должна быть средней жесткости, а подушка небольшого размера). И помните, чем раньше вы возьметесь за решение проблемы с осанкой, тем меньше проблем в будущем будет у вашего малыша!

05.05.2011


  Добавить ВКонтакте заметку об этой страницеОпубликовать в TwitterОпубликовать в FacebookОпубликовать в ЖЖОпубликовать в ОдноклассникахОпубликовать в Google+
taninoha (19/07/2015)
а сколиоз может развиться если начать рано садить ребенка например с 3 месяцев?
Маарина (07/03/2014)
Самое главное, о чем забывают многие родители - это личный пример!
kukavi (19/05/2011)
мне тоже очень интересно где можно приобрести мастер осанки?...
МамаДочкаRu (17/05/2011)
Да, хорошее, наверное, это приспособление "Мастер осанки", только где его можно приобрести и дорогое ли это удовольствие? Я бы и себе такое взяла и ребенку)))
lIRINA (16/05/2011)
А как крепится «Мастер осанки»? на скотч?
Алоэ (12/05/2011)
Подскажите, где можно упит прибор «Мастер осанки»?
Извините, возможность оставлять здесь отзывы доступна только зарегистрированным пользователям.
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь