Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Зерновые:


Пшеница.

Не зря существует пословица: “Хлеб всему голова”. Она способна полностью обеспечить питательными веществами все семь тканей нашего тела (кости, костный мозг, мускулы, нервы, кожу, семя и кровь).

Среди всех злаков и зерен, пшеница, благодаря своей способности быстро впитывать воду, легче всего усваивается человеческим организмом.

Цельная пшеничная мука во всех случаях предпочтительнее "обогащенной питательными веществами" белой муке, и свежий, приготовленный в домашних условиях хлеб всегда лучше купленного в магазине

Употребляя домашний хлеб, человек становится спокойным. Магазинный хлеб медленно, но верно вызывает стресс, что плохо сказывается на семейных отношениях.

Рис.

Употребляя рис, человек становится твёрдым и честным. Главный продукт для продления жизни и сохранения здоровья. Улучшает цвет лица.

Специи, помогающие избавиться от отрицательных черт характера.

Страх, беспокойство, перенапряжение- кардамон, корица, гвоздика, тмин, горчица (семена).

Гнев, ненависть, зависть - кумин, кориандр, шафран, куркума, фенхель.

Нерешительность, жадность, склонность к депрессиям - красный и черный перец, кардамон, гвоздика, тмин, имбирь, куркума, асафетида.

Специи, помогающие развить положительные черты характера.

Острота реакции, живость воображения- имбирь, корица, красный перец.

Хорошая память, острота ума, интеллект, интеллигентность- тамаринд, красный и черный перец, имбирь, асафетида, гвоздика.

Стабильность, энергичность, умиротворение, нежность, доброта, любовь, сострадательность-кориандр, шафран, куркума, фенхель.

Пища в страсти.

Пища в страсти обладает следующими качествами:

Вызывает болезни, уменьшая количество слизи в желудке.

Вызывает страдания и несчастья.

Слишком горькая, слишком кислая, слишком соленая, слишком горячая и слишком острая.

Пища в невежестве.

приготовленная более, чем за три часа до еды;

разложившаяся и испорченная;

состоящая из отбросов и непригодных продуктов;

безвкусная.

К ней относится:

Мясо.
Алкоголь.
Жир, получаемый в результате убийства животных.
Пища в невежестве оскверняет, если её употребить, подумать о её употреблении, почувствовать запах, прикоснуться или увидеть.

Опасные продукты

Лук и чеснок несут в себе скрытый материализм. Подходят для лечения, но не для питания.

Грибы вызывают отравление и деградацию.

Кофе и чай, несмотря на то, что увеличивают активность мозга, в тоже время уменьшают его способность делать выводы.

Что делать, если вкус не уходит.

Наше духовное развитие зачастую опережает обретение телесных качеств, что выражается в сохранении вкусовых привязанностей. Это не естественная потребность тела, а его отставание от разума. Просто подождите немного и в огне ожидания и терпения эти низкие желания сгорят сами собой.

Главное - обратиться к философскому подтверждению своих изменений. Если мы не стоим на твердой научной платформе, то это состояние становится фанатичным. Фанатизм – это отказ от желаний без осознания разумом важности этого решения. И как эффект такого неправильного действия, возникает агрессия и нетерпение по отношению к тому, кто не разделяет его взгляда.

Фанатизм всегда портит отношения с родными. Если нас бесит мясо в холодильнике, или просто вид человека, который его ест, значит, мы - фанаты. В результате правильного развития должно развиваться чувство сострадания.

Путь очищения всегда лежит через уважение выбора других людей. Это очистит и нас и тех, кто с нами общается.
Stolitsa Sibiri (27/03/2016)
Золотая нить спасибо за статью, столько интересного узнала и нового. Хочется просвещаться дальше и больше.
Часть 1: "Воздействие на сознание продуктов питания".
КАЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ.

На Земле есть три драгоценности: пища, вода и добрые слова. Глупцы же считают драгоценностями камни. (Чанакья).

Чем же они драгоценны? Тем, что способны очистить наше сознание и вылечить тело, равно как убить и осквернить.

Поэтому необходимо обратиться к знанию, так как каждый день, проведённый в неправильном понимании питания и общения, ведёт нас к неминуемой деградации. Это первое, что должен выяснить для себя учитель, врач, родитель, психолог, астролог и священник.

В природе есть много очищающих субстанций.

Вода: куда бы ни попала вода – всё очищается. Вода незаменима в самых простых очищающих действиях: помыть место, где мы спали, прополоскать рот или вымыть руки.

Ветер: проветривание – один из способов очистить то, что невозможно или некогда постирать.

Солнце: высушивает и очищает даже экскременты.

Огонь: одна свеча способна избавить от запаха огромное пространство.

Звук: в форме мантр способен очистить наше сознание за мгновение.

И питание занимает одно из первых мест по воздействию на сознание. По этой причине любые методики очищения обязательно включают в себя очищающую диету.

Сумевший аналитическим путём понять, на какие типы делятся продукты питания, поистине мудр, а тот, кто думает, что они находятся на одном уровне – неразборчив и глуп.

Питание и философия.

Очищающая философия в первую очередь объясняет принципы питания. Если этого не происходит, то эта философия должна вызвать ряд сомнений. По этой причине все здравомыслящие философы говорили о питании.

Карма

Изменение в питании ведёт к изменению судьбы.

Правильное питание возвышает человека, а питание через убийство приводит к негативным кармическим воздействиям. Наказание неизбежно приходит за убийство, причём не только человека, как напрасно считают многие.

Само слово мясо происходит от санскритского слова “мамса”. МАМ – меня. САХ – он. Сейчас ты меня – потом я тебя.

Когда животное убивают на бойне, за это несут ответственность 6 человек: тот, кто разрешает, тот, кто совершает, тот, кто помогает, тот, кто покупает мясо, тот, кто готовит мясо и тот, кто его ест, – все они будут убиты столько раз, сколько волосков на теле коровы.

Три уровня сознания и вкуса.

В природе существует три уровня сознания и, соответственно, три уровня вкусового восприятия. На разном уровне одному и тому же человеку будут нравиться разные продукты питания. Соответственно и уровень сознания человека можно также определить через его пищу. (Бхагавад-гита 17.8-10)

Вкуснее считается то, что выше по уровню, так как очищенное чувство вкуса вызывает всё более тонкие и глубокие ощущения. Поэтому настоящим гурманом может называться только вегетарианец, так как его чувство вкуса по настоящему очищено. Чувство вкуса выражается в неприятии убойной пищи.


Добавлено спустя 5 минут 10 секунд:

Часть 2 : "Воздействие на сознание продуктов питания".
Как очищает питание?

Фактически влияние питания складывается из нескольких аспектов.

Состав продукта. Очищающая пища должна состоять только из вегетарианских, свежих и полезных продуктов, добытых честным трудом.

Качество сознания повара.

Пища переносит качество сознания повара – любовь и ненависть передаётся через приготовление пищи. Пища, приготовленная с любовью к людям, несёт в себе силы прогрессировать в своих качествах, меняться к лучшему. Пища, приготовленная с завистью – забирает силу, и человек деградирует: слабость, лень, опустошённость. “Принимающие пищу от низших из людей - как беззубые змеи: не имеют никакой силы”. (Чанакья). Теряется сила разума – человек перестаёт понимать что хорошо, а что плохо. Планка нравственности опускается.

Освящена ли пища или является бхогой (неочищенная пища, предназначенная для чувственного удовольствия). Необходимо овладеть практикой освящения пищи и делать это постоянно. Это станет залогом чистого сознания и здоровой жизни.

Сознание того, кто раздаёт пищу, также оказывает влияние. Если вам раздали пищу с пренебрежением, вряд ли она даже переварится, что уж говорить о более тонком воздействии.


Добавлено спустя 8 минут:

Часть 3: "Воздействие на сознание продуктов питания".
Что такое пост?

Пост - полное очищение собственных телес.

Отказываться от пищи можно только во имя духовного прогресса, поэтому обязательно должен сопровождаться духовной практикой.

Очистившееся тело, само способно продолжать исцеление.

Длительное голодание не рекомендуется, так как плохо воздействует на сознание человека: он становится раздражительным.

Фактически постом можно назвать полный переход на вегетарианские продукты питания. Пост без вегетарианства сравнивается с купанием слона. После воды он снова катается в пыли.

Женщина, которая без разрешения мужа постится, укорачивает свою жизнь.

Продукты в благости

Цель пищи – увеличить продолжительность жизни, очистить ум и дать физическую силу.

Великие авторитеты в области здорового питания советуют нам остановить свой выбор на пище в гуне благости:

Молочные продукты (смотри раздел о молоке).
Сахар.
Рис
Пшеница
Фрукты
Овощи
Настоящее очищение начинается с вегетарианства. У продуктов в благости можно есть все части, только в разных случаях и пропорциях. Ими можно проводить очищение.

Увеличивают продолжительность активности головного мозга. От питания благостными продуктами в старости становятся мудрецами, а от питания невежественными продуктами – слабоумными.

Продукты в благости повышенные функции снижают, а пониженные увеличивают.

Пища в добродетели имеет следующие свойства:

увеличивает срок жизни
очищает
даёт силу
приносит счастье и удовлетворение
сочная, маслянистая, здоровая и приятная сердцу.
К такой пище относится:

Молоко – самый удивительный и благостный продукт.

Включает в себя, как и другие молочные продукты, необходимый животный жир. Уничтожение животных ради жира продолжается лишь вследствие жестокости современного человечества. Цивилизованный метод получения необходимого жира состоит в потреблении молока, гороха, цельного зерна.

Молоко, употреблённое в вечернее время подогретым, сладким и со специями, обеспечивает успокоение нервной системы и, посредством этого, избавляет от всех болезней. Улучшает сон и отношения.

Масло – разжигает огонь пищеварения, а в композиции со специями (масала)- выводит токсины из организма. Достаточно всё готовить на сливочном масле, и естественная гармонизация здоровья гарантирована. Это самый целебный продукт в аюрведе.

Сыр – придает силу и полностью заменяет мясо, однако вместо силы агрессора придаёт силу защитника.

Фрукты – вызывают нежность, доброту, оптимизм, любовь.

Употребляя бананы или сливы, человек становится нежным. Рекомендуется съедать один банан после приема пищи - это помогает пищеварению.

Употребляя яблоки, человек становится честным.

Употребляя виноград, человек становится любящим. Он дает телу жизненную силу, которая помогает ему бороться с инфекцией и старением.

Употребляя смородину, шиповник, хурму или облепиху, человек становится спокойным.

Употребляя малину, человек становится оптимистом.

Употребляя дыню или финики, человек становится активным.

Употребляя мёд, человек становится здоровым и жизнерадостным. Мед состоит из пыльцы и сока цветов, смешанных с пчелиной слюной, содержащей воск, который легко переваривается человеческим организмом. Из всех разнообразных подсластителей только мед может использоваться в первозданном виде. Однако это НЕ означает, что мед можно использовать в блюдах, которые проходят тепловую обработку, поскольку под воздействием высокой температуры, воск, содержащийся в меде, окисляется, образуя токсичные вещества, опасные для человеческого организма. Мёд никогда не следует нагревать, и поэтому его нельзя использовать при приготовлении блюд на огне или класть в горячие напитки.

К несчастью, в большинстве случаев мед, продаваемый в магазине, предварительно подвергается тепловой обработке, даже если на упаковке написано "сырой". Особенности законов об упаковке позволяют производителям нагревать мед до температуры достаточно высокой для того, чтобы растопить воск, и если при этом мед не закипает, то на этикетке он называется "сырым". По этой причине, лучше всего покупать мед непосредственно у пчеловодов. Если, однако, это не возможно, старайтесь покупать мед в прозрачной стеклянной посуде, в которой отчетливо можно видеть осадок воска. Если осадка не видно, не покупайте мед. Мед в банке, на этикетке которой обозначено "не подвергался тепловой обработке", также годится к употреблению.

Пчелиный воск является лучшим смазочным материалом для суставов и эффективным средством для лечения артритов и других болезней, связанных с малоподвижностью или хрупкостью суставов. (Если ежедневно в течении 40 дней съедать кусочек пчелиного воска, величиной с зерно турецкого горошка, можно освободится от невыносимой боли, причиняемой хроническим трением суставов).

Другое великолепное свойство сырого меда заключается в том, что его можно есть в сочетании с любым лекарством и это никак не отразится на действии лекарства. В действительности, употребление меда с большинством натуральных лекарственных средств, ускоряет их лечебное действие и снабжает организм необходимой для выздоровления энергией.

Употребляя абрикосы, человек получает полный набор питательных веществ, необходимых для поддержания жизни.

Употребление ананаса снимает стресс.

Изюм с поджаренными орехами незаменим при обучении.
Счастливого дня!!!!

видео
"В преданности нет места нейтральности, подобно тому, как горчичные зерна падая на острие ножа не могут оставаться на лезвии..." Вриндаван, КБМ, Сева-кундж, 15.09.15

In devotion there is no place of neutrality, just as the mustard seed falling on a knife edge can't stay on the blade..

Фото со встреч:







Ultramalvina
К сожалению, не знаю. Это скорее всего можно вконтакте запрос ввести в магазины Джаганат или на заказ.

Добавлено спустя 8 минут 30 секунд:

Экадаши

Каждый делает согласно своей квалификации, энтузиазму и вере...

То что вы пишите - это какие-то правила не касаемые ведических знаний,
и убеждения не несущие под собой основания.

Я делаю по велению сердца, если это вызывает уважение спасибо, если критику тоже спасибо... я не отношу себя к супер благодарным личностям, но все равно благодарна за Вашу ТЗ вы имеете на нее полное право.

Цитата:
но по моему духовных учителей принимает ятра

где подобное написано в писаниях????
Если по другому, то это грех???

Цитата:
У общины есть свой фонд и брахманы исходя из этого решают могут они пригласить махараджа или нет.


У моего гурудэва нет в Новосибирске большой общины, мы группа энтузиастов :mrgreen:
И с Божьей помощью гурудэв приезжает на 5 дней в Новосибирск!!!
Мы сами решили и сами пригласили....

если это грех покажите, где Вы это нашли????

Всех милости прошу!!!!



Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:

Экадаши писал(а):

Мне кажется,что в этой теме Вы слишком увлеклись вайшнавизмом.


это грех???

дальше все, что Вы написали - это только состояние вашего ума настроенного критично или скептично... или Вас раздражает, то что я попросила пожертвования....
Это по большому счету Ваша проблема, у меня другие проблемы...
С тем, что я здесь выкладываю и пишу у меня проблем нет...

Поскольку кроме меня ни кто не ведет эту темку, могу позволить себе выкладывать лекции, статьи из интернета, администрация предупреждений не делала.

Добавлено спустя 53 секунды:

Добрый день писал(а):
Золотая нить
Галина, ты молодец! ты стараешься- это главное! низкий тебе поклон!


:haha: :haha: :haha: :haha: :haha: :haha:

раз в пятилетку разве это старания ;) , так баловство))))

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:

Приехала с семинара из Кемерово!!!
С подарочком)))

Скрытый текст:

Добрый день (05/12/2015)
Золотая нить
Галина, ты молодец! ты стараешься- это главное! низкий тебе поклон!
Экадаши (02/12/2015)
Уважаемая Золотая нить.Я с большим уважением отношусь к преданным,но по моему духовных учителей принимает ятра.Нет?
К нам тоже гуру махараджи приезжают,но я ни разу нигде не прочитала просьб о сборе денег.Тем более на вполне светских форумах.Это,мне кажется,слишком.У общины есть свой фонд и брахманы исходя из этого решают могут они пригласить махараджа или нет.
Мне кажется,что в этой теме Вы слишком увлеклись вайшнавизмом.
Тема о ведической культуре.Я понимаю,что вайшнавы на сегодняшний день чуть ли не единственные её носители и всё же можно рассказывать об этом не внедряясь так глубоко в вайшнавскую религию.
Я не к тому,что она какая-то не такая.Просто это не то место,где можно подавать её так углубленно.
Я за подачу информации своими словами,со своим отношением.Тогда читать интересно.А статьи из интернета...их и так легко найти можно.
Ultramalvina (30/11/2015)
Добрый день! Изучаю ведическую культуру, недавно приобрела четки из рудракши. Хотела бы провести ритуал Сиддхи. Но не знаю, где достать некоторые ингредиенты. Помогите, пожалуйста, вдруг знаете.
- Сандаловая паста (я так понимаю, что это порошок сандала, который надо развести водой?)
- Аштагандха (смесь 8 араматов). Вообще не знаю, что это такое и поиск результатов не даёт.
Заранее, спасибо :shuffle:
Дорогие друзья большая просьба!!!!
В январе приезжает мой духовный учитель.
Если у Вас есть деньги на благое дело, которых не жалко, пожертвуйте пожалуйста.
Буду очень благодарна. Нам нужно собрать сумму необходимую для принятия духовного учителя!!! Нас - энтузиастов очень мало. Поэтому нужна любая помощь. Даже, если Вам эта тема не интересна, но вы хотите помочь (потому что верите в высшее, доброе, светлое).
Даже 100 рублей нам помогут. Пишите в личку заранее спасибо. Носова Галина (Gaura Priya d.\Золотая нить) С миру по нитке.

Скрытый текст:
Сколько благ получает человек помогая другим???
Много: в следующей жизни может родится в богатой или знаменитой семье, красивую внешности и многое другое. в том числе, что ему самому будут приходить деньги из разных источников.

Но помощь помощи рознь если тому кому Вы помогает тратит деньги на алкоголь и другие плохие вещи, Вы увеличиваете свою плохую карму :-(
Поэтому жертвовать надо осторожно.
Даже дав денег на лечение ребенка, а он вырос убийцей, к сожалению реакция будет плохой((((

Мой духовный учитель помогает стать людям лучше, добрее и чище.
Если он обманщик. Вслух заявляю все результаты плохой кармы от вашего пожертвования забираю на себя. Я очень сильно верю в него.



изображение
Мое путешествие!!!! сентябрь 2015 год.

видео
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

В первую субботу сентября нас всех ждёт великолепное событие, главный праздник года -
✨ ШРИ КРИШНА ДЖАНМАШТАМИ ✨
- день явления Господа нашего сердца!
Дорогие друзья,

● В грядущую субботу, 29.08.2015, нас ждёт радостное событие!😃 😌
Проект "Куда ведут Веды" соединяет сердца! 💞

● Прямая трансляция из древнейшего города на планете, живой голос учителя ведической мудрости, странствующего монаха Шри Шримад Бхактиведанты Дамодары Махараджа!

● Хари-катха, которая проникает глубоко в сердце и по-настоящему меняет жизнь!

● Специально для учеников Махараджа и всех тех, кто не равнодушен!

● Ждём всех в гостях у Гоуры-прии диди по адресу: Новосибирск, ул. Железнодорожная, 8/1, кв.499

● К сожалению присоединиться к трансляции по скайпу будет невозможно из-за неустойчивой связи, поэтому приходите все в 10.30, пожалуйста, не опаздывайте, иначе пропустите что-нибудь интересное:)))

🌸 Радхе-Радхе 🌸
Даршан Шрилы Бхактиведанты Мадхусудана Махараджа.(20.01.12)

Скрытый текст:
Сначала Мадхусудана Махарадж попросил кого-то рассказать первую шлоку "Манах-шикши". Кришна Канта прабху рассказал шлоку и начал объяснять
перевод: "О мой глупый ум..."
Мадхусудана Махарадж перебил его: "Почему глупый? Где написано, что ум глупый? Назови, какое слово в санскрите указывает на это? Если мы будем
говорить уму, что он "глупый", то ум сразу примет оборонительное положение. Он начнет атаковать. Нужно говорить "дорогой ум". Ум ближе,
чем даже тело тело. Он нам даже ближе, чем разум. Нужно с ним быть поласковее. "Дорогой, пожалуйста, повторяй святые имена вместе со мной".
Ум - очень сильный. Его контролировать невозможно. Он всегда тащит в свою сторону. Мы не можем с ним сражаться, у нас нет сил. Все, что мы говорим о людях ("Этот хороший", "Этот плохой", "Этот глупец"...) - это все игры ума. Но если мы приходим к вайшнавам, то наше мировоззрение
меняется, и все люди для нас становятся равными. Кришна никого не ненавидит, у Него нет такого чувства. У Него только любовь и милость. Все, что Он делает - это абсолютное благо. Даже когда Он кого-то убивает, Он не испытывает ненависти, только любовь. И
Вайшнавы такие же. Мы все - слуги Кришны. Все дживы - Его слуги. Другого нет. Это очень возвышенные вещи. Когда мы поднимаемся на уровень Брахма-бхуты, мы перестаем делить людей на друзей и врагов. Собаку, слона, муравья и царя - всех мы видим одинаково. Это уровень бхакти. В нас отражаются качества тех людей, с которыми мы общаемся. Вообще нет плохих или хороших людей. Люди рождаются с определенными самскарами, но их наклонности и направление развития в основном зависят от общения. Если мы будем общаться с пьяницами, мы тоже начнем пить. Мы будем вынуждены. (Далее он рассказал историю про попугая, который сначала жил с разбойниками и встречал всех гостей криками: "Хватай его! Бей его! Режь его!", а потом он попал в ашрам к садху и стал встречать гостей словами: "Харе Кришна! Добро пожаловать, присаживайтесь"). Если положить сапфир, а рядом - кусок стекла, то стекло тоже засверкает. Если мы рядом с Вайшнавами - их качества отразятся в нас. Всегда стремитесь общаться с теми, кто выше вас. С теми, благодаря которым наша бхакти вырастет. Действие бхакти нельзя увидеть сразу. У нас целая гора анартх. Садху-санга работает, она разгребает эту гору, каждый день убирает большие камни. Но поскольку гора очень большая, нам кажется, что она не уменьшается. В одной деревне был колодец. На дне его был камень. И каждый день 200-300 человек набирали воду из этого колодца. Они опускали кувшин вниз до тех пор, пока он не ударялся о камень, а затем поднимали.
Через много лет на месте этого камня осталось углубление. У нас много анартх. пока у человека нет знания, он не задумывается, что хорошо, а что плохо. Он не сражается с анартхами. но как только гуру дает нам знание, мы начинаем битву. Перед тем, как начать сражение, нужно понять, с кем и за кого сражаться. Гуру дает это знание. Теперь нам уже непросто совершить грех. Наш разум нас остановит. Он начнет сражаться с дурным побуждением. Но раньше этой битвы даже не
происходило, потому что мы не знали. Хорошая санга более важна, чем жизнь. Если вас съест тигр или укусит змея, то это не так страшно. Пострадает только это тело, только одна жизнь. А если вы попадете в асат-сангу, то те самскары, которые вы получите, будут у вас в течение многих жизней. Однажды Шрила Гурудев на утренней прогулке спросил своих учеников: "Как это возможно, что потомки Кришны все друг друга поубивали?" Мадхава Махарадж, Дамодара Махарадж ответили что-то типа: "Ну, если бы они друг друга не поубивали, то кто бы их убил? Они же очень сильные. Им же надо было как-то уйти". Шрила Гурудев: "Да, это тоже может быть". Потом Мадхава Махарадж сказал: "Давайте спросим гуру-чачу". Так он называл меня. И я рассказал, все это подобно фокусу, волшебному представлению.
Семья фокусников показывала представление царской семье. Царице настолько понравилось представление, что она отдала жене фокусника свое
ожерелье. Тут же подскочили дети и начали любоваться ожерельем. Потом они начали драться, кому оно достанется. В конце концов они достали мечи и поотрубали друг другу головы. Жена фокусника, увидев, что ее дети мертвы, вне себя от горя тоже убила себя. Отцес начал рыдать и тоже покончил с собой. Царская чета в шоке ушла оттуда. Представление соравалось, все в ужасе убежали. Через неделю царю приходит письмо: "Вы дали нам вознаграждение за первую часть представления. А где оплата за вторую? Если хотите убедиться, что мы живы, можете приехать к нам домой". Царская чета, сгорая от любопытства, поехала домой к фокуснику. Сыновья фокусника встречали их на воротах с гирляндами. Муж и жена улыбались. Все это был просто фокус.
Ядавы - это парикары Кришны. Они большие фокусники. Те, кто близко общается с фокусниками, понимают, что происходит. А те, кто смотрят со сцены - не понимают. Когда фокусник хочет разрезать собственного сына, сидящего в коробке, все в зале замирают от ужаса. Но мальчику в коробке не страшно, он знает, что это фокус. Так же и преданные понимают, по каким законам и механизмам работает майя, поэтому они особо не волнуются о происходящем".
    2 | 3 | 4 | 5 | 6   
Ваш комментарий
Текст:
Автор:
 
  Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться