/О детях/Детское здоровье и уход

Сон ребенка


Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир. Как сделать сон приятнее и крепче???

Вопрос/Ответ:

В. Понятно, что ребенку хорошо спать с мамой, а что дает совместный сон маме?
О. Если ребенок рядом, маме не надо часто вставать, укачивать младенца, проверять как он там в своей кроватке. Мама, которая спит вместе с малышом, лучше высыпается, у нее хорошее настроение. Если малыш просыпается ночью, чтобы поесть, маме не нужно вставать и его укачивать. У мамы, чувствующей присутствие ребенка, в организме вырабатывается пролактин, отвечающий за выработку молока. Поэтому совместный сон позволяет наладить грудное вскармливание и надолго его сохранить.

В. Сколько по времени "должен" спать новорожденный?
О. Новорожденный малыш спит большую часть дня и просыпается, когда проголодается. Но этот процесс еще не установлен у малыша строго по часам. И сон у малышей может варьироваться от нескольких минут до 5-6 часов, особенно у детей, находящихся на грудном вскармливании.

В. Как приучить ребенка к режиму, хотим, что бы он укладывался спать в 21-22 часа спать.
О. Не надо укладывать спать "в девять, максимум в десять". Не забывайте: потребность во сне у ребенка уменьшается, шестимесячный и новорожденный - это совершенно разные дети. 6 месяцев - этап стремительного роста костей и зубов, следствие - дефицит кальция в организме, следствие - повышенная эмоциональная и нервная возбудимость. И это будет иметь место, даже если вы будете адекватно восполнять потребности в кальции (и это делать желательно - 1 таблетка кальция глюконата в сутки, длительно). Два параметра, на которые можно влиять: 1) увеличивать потребность во сне повышением нагрузок и энергозатрат (не допускать перегрева, много гулять, ванна, о которой вы упоминаете); 2) не допускать излишне эмоциональных игр после 19.00.

В. Как приучить малыша спать "непеленанным"? Нам пять месяцев.
Отвечает Зорина Нэлли Константиновна - педиатр высшей аттестационной категории.
О. Просто не пеленайте: несколько недель будет сложно, смиритесь с этим. Первые дни надевайте распашонку с зашитыми рукавами, чтобы ребёнок хотя бы не царапал личико. В комнате должна быть комфортная температура, относительная тишина, на подушку рядом с ребёнком можно положить сухой корень валерианы . Чем старше ребёнок, тем сложнее отучать его спать запелёнутым, особенно когда зубы начнут расти.

В. У нас дневные сны короткие (при нормальном ночном сне). Днём во время сна часто вздрагивает, даже на негромкие звуки. Сейчас дочке 5 месяцев, невропатолог претензий не имеет. ВЧД в норме. Рост, вес, развитие по возрасту.
Отвечает Зорина Нэлли Константиновна - педиатр высшей аттестационной категории.
О. Короткий дневной сон может быть и вариантом нормы, но чаще это следствие повышенной возбудимости ребёнка, особенностей ритма жизни семьи. Изменить режим сна - это значит установить строгий распорядок дня для всех членов семьи, начиная с рождения ребёнка, прогулки по 2-3 часа несколько раз в день. Чаще всего это удаётся родителям, где растут двойняшки, тройняшки; обстоятельста вынуждают.

В. Здравствуйте! Хочу обратиться к специалисту с таким вопросом.
Моей Сонечке сейчас 1,5 года, а спит она до сих пор почти без подушки, если не считать ее тоненькую детскую сшитую мамой подушечку. Подскажите, нужна ли ребенку подушка и с какого возраста? И какая нужна, если нужна вообще? Заранее большое спасибо.
Отвечает Зорина Нэлли Константиновна - педиатр высшей аттестационной категории.
О. Подушка для нас всех несёт ортопедическую функцию, она не должна быть высокой, чтобы не напрягались шейные мышцы. В продаже есть ортопедические, синтепоновые подушки для детей и взрослых. Если нет заболеваний позвоночника,то просто подбирайте удобную для себя подушку. Можно спать без подушки, если нравиться, но тогда должен быть ровно поднят головной конец кровати на 15-25 градусов для профилактики гастро-эзофагального рефлюкса(заброса желудочного содержимого в пищевод), это заболевание встречается сейчас часто у детей и взрослых. Людям склонным к отёчности лица, с вегето-сосудистой дистонией тоже полезно спать с ровно поднятым головным концом кровати. Для Вашей Сонечки,видимо, мамина подушечка – лучший вариант надолго.

В. По глупости приучила ребенка засыпать на руках, когда я его качаю. Но время идет, а он становиться все тяжелее и у меня просто нет сил его укачивать каждый раз. что делать?
О. Попробуйте такой вариант: в кровати - но рядом с Вами, обнимающей, читающей книжку, поющей песенку.

В. Ребенку 7,5 месяцев. Родился в срок, естественным путем (без кесарева сечения). При рождении поставили диагноз гипоксия. Ребенок находится на грудном вскармливании. У ребенка проблемы со сном. Ребенок спит только в коляске или с соском в груди (использует сосок вместо соски).
О. Гипоксия – недостаточное поступление кислорода в кровь, - не является диагнозом, а может быть только одной из причин повышенной возбудимости у ребенка и других состояний. Рекомендую:
* Укладывать ребенка в мягкую, уютную постель;
* Если дома нет кота, то в кроватку можно положить рядом с ребенком так как называемую «хмельную подушку» из успокоительных трав. (В мешочек из хлопчато-бумажной ткани положите успокоительный сбор из трав);
* Хорошо делать ванночки из успокоительных трав (3 столовых ложки успокоительного травяного сбора (пустырник, хмель, валерьяна, если нет кошек) залить кипятком, дать отстояться 30 минут, процедить через марлю в ванну;
* Если ребенок на грудном вскармливании, то матери можно принимать кальцид на основе яичной скорлупы по 3 таблетки 1 раз в день после 15.00 часов после еды; и успокоительный чай или ново-пассит по 1 чайной ложке 3 раза в день в течении 2-х недель

В. Как сделать сон малыша спокойным? Нам почти 1 год, а мы просыпаемся часто.
О. По возможности, в возрасте 10–12 месяцев желательно отказаться от ночных кормлений, не бросайтесь к ребенку при первых всхлипываниях: возможно, он просто видит сон, не позволяйте подросшему ребенку играть в кроватке — она должна у него ассоциироваться только со сном.

В. Сегодня полночи доча просто орала без умолку, я не знала, что делать, сил уже нет никаких, утром, слезла с дивана, спряталась за него и успокоилась, я ее забрала, она снова заплакала, убежала, опять за диван встала... Потом разыгралась и все стало нормально, что случилось с ребенком???
Отвечает Яков Яковлев педиатр, кандидат медицинских наук
О. Возможно что-то ночью болит.
Я бы предложил обследовать ребенка.

В. У моей подруги с дочерью такие же проблемы, только она ночью вообще не спит, дремлет на руках, днем может поспать минут 40 и все. Были проблемы со зрением с рождения, тогда же сказали что есть и внутречерепное давление, но у нее аллергия страшная, поэтому лечить препаратами нельзя. Подскажите пожалуйста как помочь ребенку, мама уже совсем никакая
Отвечает Яков Яковлев педиатр, кандидат медицинских наук
О. Нужно подобрать такие препараты, которые возможно использовать при той и другой ситуации.

В. Доброго времени суток!
Доктор, подскажите, пожалуйста, есть ли смысл идти на обследования по поводу плохого сна и такого же плохого (с криками и выгибаниями) засыпания ночью у 10 мес ребенка? Дело в том, что у нас и старшая плохо спала, ей сейчас 4 года, спит всю ночь не просыпаясь от силы полгода. Она просто просыпалась и "гуляла". Так вот сколько не обращались к врачу, не меняли режим, вводили ритуалы и тд и тп, ничего не помогало. С младшей такая же история, просыпается каждые 2 часа, только она у нас плаксивая, в отличае от старшей, сразу в плач. Иногда попьет грудь и уснет, иногда не засыпает и тогда начинается, ползает по нашей кровати, ноет, но ни на руках, ни как-то иначе заснуть не может. Пока не выбьется из сил, не засыпает. Что делать? 4ый год не высыпаемся, у самой проблемы со сном начались, я уже боюсь ночи и не иду до последнего спать...
Отвечает Яков Яковлев педиатр, кандидат медицинских наук
О. Возможно и стоит пообщаться с неврологом и психологом. Из обследований - может быть ЭЭГ стоит сделать. ЧТо-то еще - тут решает уже доктор при осмотре.

В. Моему сыну 4 года, он просыпается ночью и начинает бегать с бешенными глаза. что-то ищет, машет руками. что нам делать???
О. Нужен врач: покажитесь невропатологу, возможно, он назначит обследования и скорректирует такого рода поведение с помощью терапии. Не волнуйтесь, такое случается часто, однако не пускайте на самотёк.

В. Нашей дочке 5 лет, проблема в том, что иногда она сосёт большой пальчик во сне.
О. Главная причина сосания пальца - это неудовлетворенный инстинкт сосания. Первое, что можно сделать - это предложить пососать малышке пустышку. Если этот вариант не проходит, то пусть продолжает сосать палец. Почему даю такой совет? Потому что ваши усилия все равно ни к чему не приведут. Инстинкт должен быть отработан, так устроена психика ребенка.

В. Моей дочери 11 лет, она отказывается спать в комнате одна, что делать?
О. Попробуйте привлечь её разными прелестями комнаты, кровати - Вам лучше знать, что любит Ваш ребёнок. Поставьте ей прикроватную лампу и разрешите читать на ночь, уложить рядом кучу игрушек и проч. - что-нибудь такое, чего она не могла делать, засыпая рядом с вами. Ложитесь рядом с ней первое время, читайте вместе или обсуждайте события дня и планы на завтра. Создайте ей комфортную обстановку, чтобы ей было спокойно и уютно.

В. Я хочу купить внучке кровать или диван. Посоветуйте, на чем должен спать ребенок?
О. Самое главное, чтобы поверхность была ровной и жесткой.
Диван при любом раскладе - это накопитель пыли. Деревянная кровать практически исключает риск аллергии.


12.09.2011
Подборку сделала Ангел12

  Добавить ВКонтакте заметку об этой страницеОпубликовать в TwitterОпубликовать в FacebookОпубликовать в ЖЖОпубликовать в ОдноклассникахОпубликовать в Google+

Веzунчик (08/01/2016)
Добрый день. Нам 1,2 спим ночью плохо... Просыпаемся по 4-5раз.... Когда даю грудь засыпает. Для своего удобства я перестала его уже перекладывать в кроватку, спит с нами. Сон странный может грудь сосать, вроде задремлет перевернется на бок потом опять как будто вспоминает что груди нет поворачивается обратно... И так может продолжаться раза три пока точно в сон не провалиться.... Ну и повторяется это раза четыре за ночь. Я рядом наблюдаю лежу, может проснуться и хныкать я его глажу что то напеваю чтоб убаюкать... Глаза закрытые-хнычит,,,, мои убаюкивания его не впечетляют открывает глаза и только грудь обратно может его вернуть в сон. Но не может же он быть голодным? Мы кушаем перед купанием или после. Спать ложимся 21.00 стараемся ) что нам проверить?
gvidon (29/05/2013)
Добрый вечер ! моему ребенку 1.5 м родились мы путем кесарево в 37 недель , проблема такая , плохо засыпаем каждую ночь дремлем на руках до 1 ночи бывает и до 3 ч , (мы на ив) Как наладить сон ?
Извините, возможность оставлять здесь отзывы доступна только зарегистрированным пользователям.
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь