/Красота, уход, фитнес. Отношения

Упадок сил. Подборка с форума

 
В. Что-то последнее время настроение на нуле...
Запала хватает только дойти до работы, плюхнуть себя в кресло, и так до обеда...
После обеда тоже самое... Куда только силы подевались?
Может разучилась отдыхать?
Интересно, кто как отдыхает? В выходные чем занимаетесь?
Мы вот раньше ходили по кафешкам или в кино, вот и весь отдых... Я подозреваю что этим он не ограничивается?


Вот ответы на эти бесконечные вопросы...
Кто шиповник попить, кто киношку посмотреть, а кто и ребеночка завести
Давайте окунемся в мир СибМам - кто чем живет, кто как расслабляется и отдыхает:

О. Ну средств испытанных от весенней/осенней хандры много: выспаться, вкусненького поесть (фруктов особенно!), обновку купить )) Да! Книжку почитать хорошую

О. У меня тоже хандра была, скорее всего из-за привязанности к дому сильной.. Больше чем часа на полтора никуда не выйти В итоге стала красить ногти в красный цвет и выделила себе время-только для себя. Кажется, помогает И сил сразу прибавилось!!

О. Шиповник позаваривайте. Я завариваю в термосе шиповник с боярышником,туда же кладу и бруснику или клюкву.Пью стакана по 4 за день. Еще раньше регулярно весной пила эваларовские бальзамы.

О. Начать можно с простого комплекса витаминов, еще желательно чтобы там йод был.
А еще есть такая хорошая вещь - биостимулятор. Лимоны, курага, изюм через мясорубру, заливается медом и по 1 ст.ложке 1 раз в день. К сожалению, точный рецепт не помню, у меня мама всегда делает, но вкуснятина действенная

О. Я дочке сейчас Хлебину даю (из продукции Тенториум). Она с пергой. И Йодомарин.
По возможности надо спать не менее 7 часов в день.
Шай с шиповником и ложечкой меда - замечательно!
Средство для поддержания сердечной мышцы:
1 стакан кураги
1 стакан изюма
1 лимон крупный
1 стакан грецких орехов
1 стакан меда
Сухофрукты (не запаривать) промыть, пропустить с лимоном (без косточек) и орехами через мясорубку, перемешать с медом. И утром натощак минут за 15 до еды по столовой ложке. И вкусно, и очень полезно.
А еще люква, лимон - хорошие помощники в этом деле.

О. Еще от усталости хорошо помогает (с витаминками тока) серьезное ограничение сладкого в рационе(пчелопродукция лечебная не в счет), т.е. простых углеводов при достаточном количестве сложных - каши, зерновые хлебцы, хорошая паста.

О. Девочки,еще можно на подоконнике всякие салаты выращивать, и кушать,кушать траву! думаю,если все это (вышесказанное всеми) регулярно потреблять,то вполне можно улучшить самочувствие.

О. Масло кедра и китайского лимонника хорошо помогает, пью дня три. (или мне помогает... ) купили в ларечку...

О. Надо просто придерживаться определенного режима в жизни - главное спать минимум часов 7-8 в сутки и желательно в положенное для этого время, и главное уже в конце зимы начинать более и более витаминизировать нашу еду - мы стараемся покупать больше овощей и фруктов, делаем из них салатики (так аппетитнее получается)

О. Если вы любите экстремальный отдых, обратите внимание на ночные игры «Дозор», «Игра», «Экшн» - эти названия известны уже в каждом российском городе. Главное в подобных развлечениях – осторожность, так как искать ответы на задания придется и в дорожных тоннелях, и полуразрушенных зданиях, и на городских свалках.

О. Устройте девичник/мальчишник или просто проведите время с друзьями. Займитесь саморазвитием. Кино, театр в конце концов...

О. Фитнес-клуб, дача, гости, боулинг, ТЦ - мноооого мест, куда можно сходить, развеяться и получить удовольствие)))

О. Флешмоб - это заранее спланированная массовая акция, в которой большая группа людей (мобберы) внезапно появляется в общественном месте, в течение нескольких минут они выполняют заранее оговорённые действия абсурдного содержания (сценарий) и затем одновременно быстро расходятся в разные стороны, как ни в чём не бывало. (Википедия) О КАК!!! Можно организовать флешмоб!
 
 
29.08.2012
Подборку сделала Ангел12
 
  Добавить ВКонтакте заметку об этой страницеОпубликовать в TwitterОпубликовать в FacebookОпубликовать в ЖЖОпубликовать в ОдноклассникахОпубликовать в Google+

Ansy (25/12/2012)
у меня осенью было ужасное состояние, сильная усталость, какой-то полный упадок сил, болела голова практически сутра. и еще бессонница.
я на сайте iherb заказала комплекс MSM (это органическая сера), не знаю есть или нет у нас в аптеках подобное..вообще-то заказывала, для того, чтобы волосы меньше выпадали. но они подействовали немного по другому: при том же режиме, я стала чувтвовать себя гораздо бодрее абсолютно прошла головная боль. на работе теперь почти не пью кофе.
потом тоже с iherb заказала витамины Women's One. очень довольна)) прошла бессонница, теперь высыпаюсь, и чувствую себя как-то спокойней))

Есть мнение?

Текст:
Автор:

E-mail:
(будет защищён от спаммерских роботов)
Код: 
 Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться