/Беременность: от планирования до родов/Беременность/Курсы для беременных

Гимнастика для беременных в клубе mc2

г. Новосибирск, Советский район, ул. Академическая, 5, тел. 330-11-15


Cпециальная гимнастика для беременных клуба mc2. "Pregnancy and Fitness" или "мама +"
Беременность - очень естественное и гармоничное состояние, позволяющее женщине вести активный образ жизни. Программа "Pregnancy and Fitness" разработана инструктором нашего клуба на основе рекомендаций акушеров-гинекологов, врачей неонатологов и физиологов г.Новосибирска и г.Москвы.
Пренатал фитнес это:
-пилатес, йога, суставная гимнастика и упражнения для мышц промежности;
-освоение дыхательных техник, методик точечного массажа, поз и релаксации, позволяющих снизить болезненность во время родов;
-общение в группе и поддержка опытного инструктора;
-комфортные условия и дополнительные услуги клуба (свежевыжатые соки в баре, косметические программы против растяжек, безопасная окраска волос и т.д)
Занятия 2 раза в неделю 60 минут, абонемент на 8 посещений в месяц 2400 руб. Группы от 3-х человек.


<< вернуться к списку
Анастасия Габец (20/11/2015)
Девчата я вот она :). Я не сильно далеко от мс2, свой офис у нас давно на ул.Героев труда 15, там все у нас есть и гимнастика и послеродовое восстановление и курсы-Приходите! рождениедлядвоих.рф 213-26-39
Анастасия [] (28/10/2014)
Девчонки, позвонила на днях в клуб МС2, заинтересовала программа Насти, но мне ответили , что в клубе данной программы давно уже нет, и где Настя преподает - не знают. Может поделитесь информацией, где сейчас Настя ведет свои курсы, интернет ничего толкового и вразумительного не выдает
Олеся. (22/11/2012)
Посещала какое-то время здесь занятия. Профессионализм Насти очень впечатляет, радует и несёт очень положительный заряд. Всем советую сходить именно сюда хотя бы один раз, особенно тем, у кого есть какие-то страхи, переживания относительно беременности.
Вероника [] (30/08/2012)
Да, профессиональный подход. Клуб, как всегда, на высоте, даже в этом непростом деле:)
Mummy_Ay (24/07/2009)
Почему же тогда мне так не комфортно на занятиях?....((((
Eva (02/03/2009)
К сожалению, я сглупила, что пошла на занятия к Насте только на последних сроках беременности... :( много потеряла.Третья беременность, была уверена, что уже все знаю, а те гимнастики для беременных, которые до этого посещала особого эффекта не давали - только приятное времяпрепровождения. Была удивлена той нагрузке, которая дает Настя на занятиях. Чувствовалось, что тело действительно поработало - и физическая нагрузка, и растяжка, и релакс. Но что мне действительно помогло в родах, так это дыхание, которое дает Настя. Причем, во время занятий я удивлялась: " ну какое нелепое дыхание! Как-то стыдно при всех так дышать!". Тем не менее, именно ТАК я дышала во время самых сильных схваток, рожая без анестезии, при этом я совсем не кричала. Дыхание помогло мне быстрее раскрыться, облегчить боль, контролировать процесс. Родила я быстро и легко! :)
kisylja (07/12/2008)
Я ходила на гимнастику для беременных в клуб mc2 к Насте Ходенковой. Начала ходить когда срок беременности был четыре месяца и ходила до самого конца. Остались только добрые, приятные воспоминания. Настя к каждому находила подход и час занятия проходил не заметно. А какой у неё голсос когда она проводила релоксацию!!!!!!!! После занятий все проблемы, страхи, переживания связанные с беременностью улетучивались. На занятиях Настя создавала отмосферу полной гармонии с собой и маленьким малышом , которого пока не видишь, а только чувствуешь....Она научила маня чувствовать своего малыша и находить с ним контакт. Это мне очень по могло..... Всем советую к Насте записываться на занятия.... это не забываемые впечатления....
Ирина [] (08/12/2006)
Отличные занятия по гимнастике для беременных "Мама+". Хорошая нагрузка, индивидуальный подход к каждой участнице группы, разные комплексы упражнений. Мне очень понравилась эта программа. И инструктор замечательный - настоящий профессионал по подготовке к родам - Анастасия Ходенкова. Я хожу к ней на занятия по аква-аэробике и на курсы для беременных - просто супер! Всем рекомендую!
Ольга (28/11/2006)
Я была на нескольких занятиях у разных тренеров в Академе, перед тем как остановилась на мс2, точнее на Анастасии. Должна сказать, что именно после Насти я почувствовала эффект от занятия.
Марина [] (30/03/2006)
Мне посоветовали пойти на гимнастику в клуб mc2. Думаю, многим во время беременности хочется общения с теми, кто в таком же состоянии, а также не смотря ни на что чувстсвовать, что ты в форме, подготавливая при этом свой организм к одному из самых важных событий в жизни. Именно это ощущаешь на гимнастике в клубе mc2. Отдельно хочется сказать о ведущей - Анастасии Ходенковой. Настя создает ту завораживающую атмосферу, в которой полностью проникаешься любовью к себе, к своему будущему малышу. Я считаю очень важно во время беременности научиться чувствовать свое тело, хорошо расслабляться, именно здесь всему этому можно научиться.
      1 | 2    

Есть мнение?

Текст:
Автор:

E-mail:
(будет защищён от спаммерских роботов)
Код: 
 Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться