/Беременность: от планирования до родов/Беременность/Курсы для беременных

Prana

г. Барнаул, Железнодорожный район, ул. Пролетарская, 56, тел. 8 960 951 82 16, 8 983 175 16 60


Йога для беременных – специальный комплекс физических и дыхательных упражнений, призванный подготовить тело женщины к родам.
Практика йоги способствует нормальному течению беременности, предотвращает токсикоз и осложнения, связанные с неправильным расположением плода. Физические и дыхательные упражнения помогут Вам выработать стойкость, установить душевное равновесие и подготовиться к физической нагрузке при родах.
Упражнения йоги для беременных позволяют:
• сделать ткани тела более эластичными;
• научиться управлять своим дыханием, внутренним состоянием, осознанно напрягать и расслаблять мышцы, что очень важно в процессе родов;
• разгрузить и укрепить позвоночник, что помогает плоду правильно разместиться в утробе матери;
• укрепить суставы, сделать более эластичными мышцы и кожу (во избежание растяжек);
• улучшить кровообращение, что способствует полноценному питанию малыша;
расслабляться, что особенно важно непосредственно перед родами.


<< вернуться к списку

Есть мнение?

Текст:
Автор:

E-mail:
(будет защищён от спаммерских роботов)
Код: 
 Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться