/Красота, уход, фитнес. Отношения/Косметика, макияж, уход за кожей

Формула идеальной кожи

- Свет мой, зеркальце, скажи,  я ль на свете всех милее?
А оно в ответ почему-то показывает тёмные круги, тусклую кожу и ещё  пигментные пятна – весна, видите ли… 
 
О том, как заставить зеркало говорить комплименты круглый год, и как помочь коже выглядеть безупречно, сайту сибмама.рф рассказала врач-косметолог, дерматолог, заведующая косметологическим отделением Клиники доктора Бурилова Оксана Юрьевна Атаманова.
 
Ко мне часто приходят пациенты и просят «Универсальный рецепт». Так вот скажу сразу, универсальных  рецептов не бывает. Надо всегда помнить, что кожа – это такой же орган, как сердце, почки, лёгкие… И это – самый большой (по объёму, по площади, по весу, по функциям) и уникальный орган. Поэтому лечение и уход могут быть только индивидуальными и обязательно соответствовать сезону! К сожалению, в нашей стране пока нет культуры ухода за собой. Конечно, радует, что женщины всё больше уделяют внимание своему внешнему виду, но если у нас что-то болит – мы идём к врачу, а вот проблемы кожи почему-то решаем самостоятельно. Хотя, думаю, это можно объяснить не слишком высоким уровнем косметологии. Дело в том, что косметологами себя зачастую называют люди со средним медицинским образованием, которые осваивают некоторые методики и открывают кабинеты. Если речь идёт об уходе, например, парафинотерапия, масочки, то это может вполне успешно делать и человек со средним медицинским образованием. Но если мы говорим о врачебной косметологии, то этим должен заниматься только врач! Может быть сравнение будет не самым корректным, но это похоже на то, как если бы хирургическая сестра наблюдала за работой хирурга, а потом, где-то выполняла несложные операции. Всё-таки лечить, а проблемную кожу нужно именно лечить, должен врач! Не стесняйтесь спрашивать у специалиста диплом, сертификаты, подтверждающие документы. Ведь вы доверяете доктору своё лицо, исправлять ошибки потом ой как сложно, а порой невозможно.
 

Первое свидание

Итак, когда же нужно обратиться к косметологу? Моё мнение – первый поход к врачу должен состояться с начала полового созревания. Даже если кожа в порядке (хотя в большинстве  случаев мы наблюдаем угревую  сыпь, шелушения и т.д.) нужно показаться специалисту, чтобы подобрать средства для грамотного ухода. С 25 лет визиты к косметологу должны стать обязательными. Почему 25? Потому, что это – момент полного расцвета организма, когда  все системы функционируют по максимуму. А вот уже потом  начинается медленный процесс увядания. Поэтому важно найти «своего» врача, который поддерживал бы молодость  кожи, не загружал процедурами, но наблюдал и советовал, помогая подбирать  правильный уход.
 
Поверьте, у нас в городе очень  много замечательных врачей косметологов, супер профессионалов, которые очень трепетно относятся к каждому пациенту, любят свое дело, постоянно совершенствуются и с удовольствием помогут в каждом случае индивидуально.
 

Идеальная формула

Кстати, об уходе. Чудесного  средства не бывает. Так же как нет  таблетки от всех болезней. Уход за кожей  должен быть индивидуальным, постоянным и разным в зависимости от времени  года и возрастного фактора. И вот здесь на первый план выходит домашний уход. Вообще, если брать формулу идеальной внешности в процентном соотношении  она будет выглядеть так:
 
10% - генетика 20% - здоровый  образ жизни, 20% профессиональные  процедуры и 50% успеха - домашний  уход. Но назначать препараты  и схему этого ухода опять же должен врач. Почему? Да потому, что даже в распространенной схеме типов кожи есть свои тонкости.
 
Определить тип кожи самостоятельно несложно. Для этого существует ряд  тестов:
 
Сильно нажмите пальцами на кожу лица. Если след долго не исчезает – кожа сухая, малоэластичная.
Коснитесь чистым зеркалом или папиросной бумагой носа, лба, щёк. Если на зеркале или бумаге остается жирный след на всех участках – кожа жирная. Следов не осталось – сухая. Если же на одном участке след заметен, а на других нет – кожа комбинированная.
Проведите от лба до подбородка неотточенным карандашом. Если останется красноватый след – кожа чувствительная.
 
Ответьте на следующие вопросы:
  • Какой станет кожа, если обработать её очищающим молочком и смыть его водой? А – натянутой, будто её недостаёт для лица; Б – гладкой, без неприятных ощущений; В  - сухой, местами зудящей; Г – нежной, очень приятной; Д – в некоторых местах сухой, в некоторых – гладкой.
  • Какой станет кожа, если обработать её очищающим кремом? А – относительно приятной; Б – гладкой, без неприятных ощущений; В – местами приятной, местами зудящей; Г – очень жирной; Д – в некоторых местах жирной, в некоторых – гладкой.
  • Как Ваша кожа выглядит в разгар дня? А – шелушащейся; Б – свежей и чистой; В – на ней появляются шелушащиеся пятна, небольшая краснота; Г – лоснящейся; Д – лоснящейся в области лба, носа и подбородка.
  • Как часто у Вас появляются прыщи? А – практически никогда; Б – изредка перед критическими днями или во время них; В – иногда; Г – часто; Д – часто в области лба, носа и подбородка.
  • Как реагирует кожа, когда Вы наносите на лицо тоник? А – жжение; Б – никаких проблем; В – жжёт и зудит; Г – ощущение свежести; Д – местами ощущение свежести, местами – жжение.
  • Как кожа реагирует на жирный ночной крем? А – очень приятные ощущения; Б – приятные ощущения; В – иногда приятно, иногда чувствуется раздражение; Г – кожа становится жирной; Д – жирной в области лба, носа и подбородка, приятные ощущения на щеках.

Если преобладают  ответы на букву А – кожа сухая; Б – нормальная; В – чувствительная; Г – жирная и Д – смешанный тип кожи.

Конечно, есть некоторые общие  рекомендации по уходу за разными  типами кожи. Но давайте не будем  забывать - каждый организм уникален. Бывает, например, так, что девушка видит  у себя пористую кожу, искренне уверена, что кожа жирная, однако при этом испытывает ощущения сухости и жжения… Перед нами пример жирной обезвоженной, и в следствие этого, чувствительной кожи. Дегидратация означает потерю упругости и эластичности, появление микротрещин и шелушения. А вместе эти неприятные моменты могут привести к образованию морщин. Обезвоживание кожи зависти от многих причин, об этом известно и неспециалистам.
 
Враги кожи: солнце, секрет сальных  желез, воспаления, старение, стрессы, отсутствие физической активности, нерациональное питание, плохие средства ухода.
 
Что же такое здоровая кожа? Это красивая кожа с естественной гладкой текстурой, плотная, крепкая, равномерного цвета, свободная от заболеваний, с естественной гидратацией (влага изнутри, а не с наружи), без повышенной чувствительности.
 
Кожа не здоровая это:  неровная, слабая, дряблая, с пятнами, с наличием заболеваний, сухая и гиперчувствительная к любому воздействию.  Кожа может быть не здоровой в любом возрасте.
 
Справиться с этими проблемами можно, главное подобрать  последовательность и возможность  сочетания процедур и методик,  которые подходят именно Вам.  Может быть, всё решится эстетической косметологией, - это массажи, кремы, маски, сыворотки, пилинги, гирудотерапия, парафинотерапия. Но иногда не обойтись без медицинской косметологии и здесь в ход идут контурная пластика, мезотерапия, ботулинотерапия, дерматологические пилинги, инъекции, аппаратное лечение и проч.
 
Одно из самых современных  направлений в дерматологии-косметологии, звучащих очень непривычно, но доказанных научно: кожу нужно «тренировать», что бы она работала, противостояла внешней  среде, защищалась и сама восстанавливалась. То есть, на первом месте не увлажнение, а стимуляция кожи, оздоровление ее реакций. Для этого есть много путей, одна из косметических  медицинских линий, содержащая рецептурные и безрецептурные препараты – косметика Обаджи. 
 

Дороже – не значит лучше

Мне очень нравится одна фраза, я даже сделала её своим рабочим  девизом: «Сотрите с лица следы усталости, прежде чем они превратятся в признаки возраста».
 
Так вот правильно подобранная  косметика может помочь справиться с усталостью на лице и поддержит  кожу в хорошем состоянии. Вообще, всю косметику можно поделить на 4 группы:
  1. профессиональная (салонная, для которой нужна  консультация косметолога, а иногда и врачебное наблюдение в процессе использования) (GIGI , HOLY LAND,   DECLARE, TALGO,  ACADEMIE,  OBADGI , SKIN TECH… ) 
  2. масс-маркет (NIVEA, VENUS, DIADEMIN, D OLIVA)
  3. аптечная (AVENE, LA ROCHE-POSAY, URIAGE, EXFOLIAC, CAUDALIE, LOGONA)
  4. и косметика люксовых марок (дорогостоящая, но не всегда отвечающая соотношению цена-качество –результат).
То, что коже помогает только профессиональная или люксовая косметика – это миф. Да, есть случаи, когда кожа нуждается в проф.уходе, когда без особых средств не обойтись. Но потом, для поддержания хорошего состояния кожи специалист поможет подобрать средство  из аптечной линейки или масс-маркет. В моей практике были случаи, когда крем за 500 рублей оказывался куда более эффективным, нежели за 5000. Поэтому не нужно гнаться за ценниками и рекламой. Искать нужно не скидки, не модные процедуры, а врача, которому вы доверяете, с которым  вам комфортно.
 
И так, возвращаясь к универсальному рецепту.
 
Весной можно и нужно отлично выглядеть.
  • Пересмотрите свою косметичку, купите новые средства для очищения, отшелушивания.
  • Активизируйте уход за кожей век. Средство для снятия макияжа , крем или гель для кожи вокруг глаз (INNOXA,  в LIERAC линия для кожи вокруг глаз Диоптилия). В  домашних условиях проведите курс  масок-компрессов (тёплое масло авокадо нанесите в небольшом количестве на чистую кожу вокруг глаз, сверху накройте широким ватным диском, смоченным в тёплой воде, накройте махровым полотенцем, обязательно удобно лечь и расслабиться на 15-20 минут)
  • Пользуйтесь  хорошей термальной водой _(Avene, LA ROCHE-POSAY) 2-10 РАЗ в день, можно больше.
  • Обладательницы  пористой кожи  обратите внимание  на средство CAUDALIE вода для красоты лица, но им можно пользоваться только 2 раза в день, оно обладает поросуживающим, противовоспалительным действием.
  • Если любите холод - протирайтесь  кубиком льда( его можно сделать дома с отварами трав, а можно купить в аптеке готовые пакетики)
  • Выберите себе качественное настоящее эфирное масло( например STYX)  и  с удовольствием вдыхайте его.
  • Жёсткой щёткой массируйте всё тело 2 раза в день 3-5 минут и кожа уже через неделю приятно вас  удивит.
  • Обязательна физическая активность.
  • Высыпайтесь, сон  -  лучший косметолог.
  • Хотя бы два дня в неделю не пользуйтесь компьютером, потратьте это время на прогулку.
  • Все, что вы делаете с лицом (очищение, маски, нанесение крема…) делайте с удовольствием.              

Лето, море, солнце

Если мы заговорили о креме, обязательно нужно вспомнить  об УФ-защите. В нашей широте солнечная активность начинается уже в марте. И поэтому с марта месяца солнцезащитный крем должен присутствовать в арсенале каждой женщины! Это не значит, что фактор должен быть 50, как на пляже, но наличие ежедневного крема с невысоким фактором защиты необходимо. Зачем это нужно? Сейчас объясню.
 
Для начала давайте определим  восприимчивость кожи к ультрафиолету  по классификации Фитцпатрика.
 
Цвет белый. Всегда обгорает. Никогда не загорает.
Цвет белый. Обычно обгорает. Загар ложится медленно и плохо.
Цвет белый. Иногда обгорает, но загар ложится хорошо.
Цвет белый. Редко обгорает. Загар ложится быстро.
Цвет коричневый. Редко обгорает. Загар ложится обильно.
Цвет чёрный. Никогда не обгорает. Глубоко пигментирована.
 
Итак, под воздействием солнечных  лучей кожа старается защитить себя, вырабатывая меланин. Эффект загара, такой популярный среди модниц, очень  опасен для тканей. Увлечение солнцем  обезвоживает и иссушает кожу. Появляется риск онкологических заболеваний. Поэтому  дерматологи говорят о «световом  старении». Ультрафиолетовое повреждение  вредит даже смуглой коже, в которой  содержится больше всего защитного  вещества – меланина. Поэтому, если вы не хотите состариться раньше времени, сведите солнечные ванны к  минимуму. А после 50 вообще желательно перейти на автозагар.
 
Для тех, кто запланировал летом пилинг, придётся выбрать – загар или пилинг, иначе возникнут серьёзные осложнения.
 
Если вы собираетесь провести летний отпуск на жарком пляже, запомните  несколько несложных правил:
  • За 2-3 недели до поездки прекратите активные пилинговые процедуры
  • Посетите несколько раз солярий(в случае1-2 фототипа), чтобы сформировался лёгкий загар, а так же посоветуйтесь с терапевтом и начните приём антиоксидантов
  • Принимая солнечные ванны, откажитесь от скрабов и салонной чистки, пока не сформируется устойчивый загар
  • Обязательно защищайте губы кремом или гигиениеской помадой
  • Не пользуйтесь на пляже парфюмом, т.к. некоторые эфирные масла, содержащиеся в духах, могут вызвать повышенную чувствительность к солнечным лучам
  • Если вы не пользуетесь солнцезащитными кремами(но это  неправильно в корне!), то перед принятием солнечных ванн не мойтесь с мылом, потому что оно разрушает защитный барьер вашей кожи
  • Не пользуйтесь декоративной косметикой, которая, смешиваясь с потом, может спровоцировать воспаления
  • Обязательно примите душ после загара!
  • Не пользуйтесь после пляжа спиртосодержащими средствами, которые обезвоживают и дубят кожу
  • Прежде чем наносить очередную порцию солнцезащитного средства, смойте предыдущую, потому что иначе нагрузка для кожи будет слишком высока.
  • Помните о времени действия препарата! Определяется оно так: индекс SPF, например, 10 умножается на время, в течение которого кожа краснеет (индивидуально) – около 15-20 минут. Получается примерно 150-200 минут, т.е. около 3 часов. Дольше этого времени находиться на солнце не рекомендуется.
Хорошего вам отдыха! И, конечно, гладкой, красивой, молодой  кожи!
 
19 апреля 2012
Беседовала Аглая Карамзина
  Добавить ВКонтакте заметку об этой страницеОпубликовать в TwitterОпубликовать в FacebookОпубликовать в ЖЖОпубликовать в ОдноклассникахОпубликовать в Google+
kristina-inoar (29/01/2014)
Спасибо автору, полезная информация.
НАТАЛЬЯ1974 (30/04/2012)
Спасибо за статью. Очень полезная информация.
Извините, возможность оставлять здесь отзывы доступна только зарегистрированным пользователям.
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь