/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты

Отзывы к статье
Бодифлекс - испытано на себе.
Cтраница 3

Вернуться к статье

Torero
а что за курс? Dashechnaya мне нравится Марина Корпан, как она рассказывает и показывает . И оксисайз несколько проще хотя бы тем, что можно не так рано и на тощак. И тем, у кого проблемы с дыханием- астма и частые бронхиты- это просто спасение.

сейчас я делаю курс упражнений для лица- оч рекомендую. Katya
Я тоже занималась пол года, дома сама, ничего сложного нет.
Утром Бодифлекс 20 минут, на голодный желудок после 1 ст воды, вечером Оксисайз 15 минут.
Как уже здесь девушка писала, пока занималась была в тонусе ( правда у меня в тот момент и диета была и спорт зал 5 раз в неделю ) так вот пока занималась все было хорошо, как все забросила сразу расплылась.
Потом решила опять возобновить Бодиф. и Оксис. но уже без диеты и спорт зала, 3 месяца ежедневных тренировок ничего не дали, бросила все Дамы, не реклама, тоже испытываю на себе
На телеканале Живи идет цикл программ - Худеем с Мариной Корпан.
Основано на технике бодифлекс, разноуровневые программы. на сайте телеканала можно найти программы на определенные зоны и группы мышц Кто-нибудь ещё пробовал? Navryza
я занимаюсь дома. Сама. Года 4 уже: в таком режиме с ноября по апрель занимаюсь, а в остальное время двигательной нагрузки итак хватает. Никакого тренера не было, да и моё мнение - не нужен он. Прочла внимательно книгу - там всё подробно в картинках написано. Посмотрела видео, как делают другие. И далее пыхти себе на коврике.
Torero
Если есть сила воли и мощная мотивация, зачем мне надо похудеть, то никакие домашние дела и дети меня сбить с пути не могут. 20 минут в день для себя любимой неужели не выделить?
Только девушки, тело в тонусе, когда постоянно занимаешься, а как только бросил - фигура опять расплывается. Испытано на себе. спасибо вам огромное за отзывы


Navryza можно и нужно Тренер нужен на начальном этапе и для того, чтоб показать- где и что сделать так, чтоб был постоянный прогресс. Показать, что не правильно было. Поддержать, если нужно.
А дальше сама, дома, по 15 минут в день.


Кто то сразу правильно может сделать, у меня вот не всё получилось дома.
Ну и дома мне лично сложнее заставить себя. И дети вносят коррективы. девочки а дома заниматься можно или нет Рада за результаты..Бодифлекс - чудо! вот это здорово! и написано отлично.

yachont писал(а):

Хочу, хочу следовать примеру, а пока читаю и ....... ем. А, Вы, отлично пишите!!!!!!!

О! +100500

Восхищаюсь, надеюсь зарядиться)

Dereza (22/10/2012)

Отличная статья! После родов худела с Бодифлексом, дома. Похудела. Сейчас уж месяц пытаюсь пораньше встать ради занятий. После прочтения статьи, видимо, точно проснусь

Оксаночка (22/10/2012)

Аня, ты героическая женщина! вдохновляешь!

yachont (20/10/2012)

Хочу, хочу следовать примеру, а пока читаю и ....... ем. А, Вы, отлично пишите!!!!!!!

Анастасия (20/10/2012)

Знаешь, для меня самый главный показатель эффективности - это не твои уменьшившиеся объемы, а твои глаза, которые теперь блестят. Не останавливайся на достигнутом!

Ваш комментарий
Текст:
Автор:
	Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться