/Беременность: от планирования до родов/Беременность

Бегом от стереотипов

Бегом от стереотипов

Чего больше всего боится современная беременная женщина, уходя в декретный отпуск, конечно помимо родов и ухода за малышом? Правильно - закиснуть дома! Боится, что после активных трудовых будней окажется закрытой в четырех стенах квартиры, придавленная грудой пеленок. При этом почему-то сразу же забываются все рабочие неувязки с клиентами, недопонимание с начальством и прочие «трудовые радости», от которых так хотелось отдохнуть в последние месяцы.

И ко всему еще добрые приятельницы только и делают, что добавляют масла в огонь своими не радужными воспоминаниями о пребывании дома с малышом. И ночи-то без конца только бессонные, и ничего с малышом на руках не сделать, а только когда он спит. И из подъезда с коляской не выйти, и вообще без ста нянек рядом жизни нет.

Я бы посоветовала вам пользоваться подобными напутствиями только в контексте, как делать не нужно. Будьте мудрее. Период младенчества вашего ребенка пролетит очень быстро. Вот вы только вернулись из родильного дома, а уже малыш подарил вам первую улыбку, первые шаги, первое: «Мама». Наслаждайтесь этим временем! Поверьте, если вы трудолюбивый, интересующийся человек, для вас не составит труда восстановить все те рабочие моменты, которые пропустили, пока не работали. А еще я предлагаю изменить многие современные традиции, и вы увидите, все может стать проще.

Самое первое ожидание любой молодой мамы – это конечно бессонные ночи. Но при этом для новорожденного покупается самая современная кроватка и даже отводится отдельная детская.

Ничто так быстро не выводит человека из равновесия, как постоянный недосып. Пара бессонных ночей подряд, и вы уже не счастливая мама долгожданного карапуза, а угрюмая сомнамбула, бесцельно слоняющаяся по квартире. А выход из этой ситуации прост – совместный сон. Прислушайтесь, наконец, к рекомендациям ВОЗ и увещеваниям консультантов по грудному вскармливанию: не откладывайте малыша на ночь от себя! Положите его к себе под бочок и спите вместе. Вы будете высыпаться, а малыш будет чувствовать себя в безопасности. Тогда и вашему грудному вскармливанию и хорошему самочувствию ничто не будет угрожать. Боитесь задавить малыша, не можете найти удобную позу для сна – позвоните молочному консультанту, или пообщайтесь с мамами, у которых есть подобный опыт. Спросите, а как же интимная жизнь? Но я уверена, вы уже и сами заметили, что, попадая на кровать в горизонтальном положении, вам хочется только одного – сна! А секс как раз более интересен вовсе не в спальне.

Если все же у вас прошла бессонная ночь, а уже рано утром ваш карапуз спать не желает, попробуйте изменить ход событий. Не бродите раздраженно по квартире, пытаясь хоть чем-то заняться, все равно вам хочется только спать, а из рук все валится. Умывайтесь, одевайтесь и идите с малышом на улицу. Хотя бы во двор, хотя бы на 10-20 минут, но эта прогулка сможет весь ваш день направить в другое русло. Вы успокоитесь, подышите свежим воздухом, малыш наберется впечатлений. А, дома, когда ваше сокровище наконец-то угомонится и уснет, ложитесь отдыхать вместе с ним. И вообще, пусть это для вас станет правилом. Когда отдыхает ребенок, отдыхает и мама. Если спать вам все же не хочется, то займитесь каким-то спокойным, приятным делом. Ложитесь рядом с малышом на диван и почитайте книгу или посмотрите давно принесенный мужем диск с любимым фильмом, надев наушники. Если ваш малыш заворочается, вы успеете дать ему грудь до того, как он заплачет и проснется.

И уж к чему точно стоит бежать в последнюю очередь, так это к хозяйственным подвигам. Нет, я не предлагаю вам начать морить домашних голодом или нанимать армию домработниц (хотя чем плох второй вариант?), я всего лишь рекомендую делать домашние дела вместе с малышом! Знаю все традиционные отговорки: кухня не место для ребенка, да он не слазит с рук, шагу не дает ступить и так далее всем знакомые фразы. Но давайте разберемся. Во-первых, если с момента ваших родов прошло меньше месяца, то домашние дела действительно лучше перепоручить кому-то другому. На худой конец, свести их к минимуму. И это вполне реально. А во-вторых, новорожденным ваш ребенок будет не вечность.

Еще будучи беременной, подготовьте свою квартиру: уберите лишние пылесборники с полок и постарайтесь выбросить как можно больше вещей, захламляющих ваше гнездо.

Продумайте ваше меню, особенно если помощников по хозяйству рядом с вами не предвидится: какие блюда наиболее просты в приготовлении, какие полуфабрикаты можно купить заранее. Идеальным вариантом было бы составление списка блюд на несколько дней вперед, чтоб ваш муж мог купить необходимые продукты. А вы потихоньку в течение дня бы их готовили. Например, утром после завтрака достали курицу для разморозки, в обед натерли ее специями и отправили в духовку, а вечером насладились ужином. А вот о вашем завтраке лучше бы позаботиться мужу. Вообще, вам очень важно сейчас стараться не забывать о еде, от этого сильно будет зависеть ваше самочувствие. Хотя, конечно, в жизни каждой мамы бывают дни, когда и крошку в рот отправить некогда. Но разве подобных дней у вас не было на работе?

Ну, а когда вашему карапузу уже 3-4 месяца, то все зависит только от вашего желания. Говорите, с рук не слазит дитятко, да и на здоровье. Одной рукой можно управляться очень даже сносно. А уж если привлечь на помощь слинг, то и вообще грех жаловаться. С малышом в перевязи вы совершенно спокойно можете пропылесосить полы, достать из холодильника полуфабрикаты, загрузить стиральную машину, выбежать в магазин за хлебом. Заодно и проветриться.

Да, скорее всего многие дела у вас будут отнимать гораздо больше времени, чем, если бы вы электровеником пронеслись по квартире во время дневного сна малыша. Возможно, выглядеть порой вы будете как акробат из цирка, делая уборку одной рукой с малышом наперевес. Ну и что, куда вам спешить? Мир не рухнет, если вы не приготовите полный холодильник деликатесов и не отдраите до блеска всю квартиру. Зато у вас будет чистой голова, которую вы сможете помыть во время прихода бабушки или любимой подруги, вместо того чтоб носиться с тряпкой, идеальной - фигура и прекрасным - настроение!

Кстати совет заниматься текущими делами, не откладывая малыша, касается не только домашних забот. Вместо того чтобы во время прогулки с малышом наматывать пятидесятый рейс вокруг дома, вспомните, что давно хотели отнести ботинки мужа в ремонт, или отправить поздравительную открытку, купить карту доступа в интернет или новый выпуск журнала по рукоделию. Берите малыша и отправляйтесь по делам. Одна прогулка – одно дело.

Теперь вы выспались, разобрались с хозяйством, самое время вспомнить… о своих мечтах! Удивлены? А я вам настойчиво рекомендую - займитесь любимым делом!

Вспомните, как, дорабатывая последние деньки перед декретом, давали себе обещание изучить пару-тройку компьютерных программ, научиться рисовать пейзажи с отпускных фотоснимков или вязать крючком умопомрачительные палантины.

И ребенок этому совершенно не помеха, а скорее наоборот – огромный стимул и замечательный помощник. Учиться вязать вы можете как раз с детских вещей, на которых небольшие огрехи в работе легко исправить яркой аппликацией. А пока вы будете высчитывать ряды и петли, малыш с радостью рассортирует ваши клубки по корзинкам.

Купите в магазине книжку для начинающих художников «Как рисовать детей» и поучитесь писать акварелью вашего карапуза. И если в этот момент он не будет спать, то с удовольствием к вам присоединится.

А если живопись все же боитесь не потянуть, займитесь графическим дизайном. У вас уже есть самый лучший в мире ребенок и наверняка имеется цифровой фотоаппарат. Осталось только освоить пару тройку графических редакторов и начать делать подарки к праздникам для бабушек и дедушек. Коллажи, календари, электронные фотоальбомы – на что хватит вашей фантазии!

И еще несколько важных моментов.

Не забывайте уделять хотя бы 10 минут в день уходу за собой. Регулярно проветривайте квартиру и следите за влажностью воздуха. Если у вас нет специального увлажнителя, то расставьте по квартире емкости с водой. В зимнее время вы достаточно много времени будете проводить дома, а из-за батарей центрального отопления, включенных обогревателей, воздух в квартире становится сухим, что отражается на вашем самочувствии и внешнем виде.

Не стремитесь устраивать генеральных уборок, но заведите себе традицию каждый день выполнять ряд несложных действий, которые помогут вам чувствовать себя хорошо: не оставляйте расправленной постель, и время от времени пробегайтесь по квартире с мусорным пакетом, выбрасывая в него накопившийся в доме хлам. Следите за одеждой, в которой вы находитесь дома, старайтесь хоть пару раз в неделю принять именно ванну, а не душ. Ванна значительно способствует расслаблению спины, да и просто является замечательным отдыхом. Не оставляйте работать телевизор в фоновом режиме, лучше включите любимую музыку и повальсируйте с малышом.

Вы скажете, что все это из области фантастики? А я вам отвечу – это все из реальной жизни. Главное ваше желание, активная жизненная позиция и, пожалуй, наличие единомышленников!

12.07.06
Фоменко Наталья
ACTIVe слинг
Опубликовано «НовосибирскаЯ-мама», май 2006

 

  Добавить ВКонтакте заметку об этой страницеОпубликовать в TwitterОпубликовать в FacebookОпубликовать в ЖЖОпубликовать в ОдноклассникахОпубликовать в Google+
Маарина (19/03/2014)
По поводу грудного вскармливания я двоих своих сыновей кормила до 2 лет и 3-4 месяцев. Совершенно безболезненно потом отвыкли (оба - разница в 3 года). И у меня молоко просто постепенно ушло, ничего не перевязывала, не мучилась.
Калита83 (04/08/2011)
Ерунда какая-то. Я тоже сначала боялась бессонных ночей. Моей доче 3,5 месяца. С рождения она спит в своей кроватке, отдельно. Первый месяц у меня была необходимость спать днём, так как часто рпосыпалась на кормление. И я спала, пока дочь спала, когда час, когда полтора, и мне хватало. Сейчас я ночью высыпаюсь. Встаю пару раз, покормлю и дальше спать. На одно кормление у нас тратиться не больше 15 минут. А вот у моих друзей проблема, ребёнок спал с ними с рождения и теперь отдельно спать не желает. Ребёнок должен привыкать к своему пространству, а родительская кровать для родителей. Может нам просто повезло, что ребёнок у нас беспроблемный. Но глупо считать, что с ребёнком может не повезти. Так что всё в руках родителей.
Archideya (24/12/2010)
А вообще ХОРОШАЯ СТАТЬЯ!
мне понравилось. прочитай я ее раньше, думаю пользу бы наверняка мне принесла! Автор молодец!
Archideya (24/12/2010)
а вот это про меня))))) посмеялась)))
"дорабатывая последние деньки перед декретом, давали себе обещание изучить пару-тройку компьютерных программ, научиться рисовать..." -
ЭТО ТОЧНО! Сколько было планов, "Войну и мир" хотела прочитать наконец-то, которая в школе никак не привлекала, даже с этим не справилась...
daaashaaa (22/12/2010)
Мы тоже вчера обзавелись слингом, карапузу 2,5 мес. Деть сначала орал, не хотел в нем находиться. Сегодня понемногу привыкает, даже уснул в слинге.
Хочу сказать, что просто незаменимая вещь при воспитании малыша - посудомоечная машина, не представляю, что бы я без нее делала. Времени на мытье посуды я бы точно нашла. Очень рекомендую. Они не такие дорогие - от 10 - 12 тыс. руб. Она моет - мы спим или гуляем! К тому же, карапузу очень приятно, будучи в слинеге или у мамы на руке (пока позволяет вес))), загружать-разгружать посудомойку: вверх-вниз крутиться по кухне. Малыш быстро успокаивается или засыпает.
Affrikanka (20/11/2010)
))) Нда)))
Если к рождению малыша приготовиться заранее, и свыкнуться с теми тезисами, что изложены в статье, тогда с первых дней жизни малыша и совместный сон, и домашние хлопоты с 2х-месячным малышом на руках, и многое-многое другое будет не в тягость, а в радость.
Конечно, бывают дни, когда малыш капризничает, тогда тяжеловато, но больше не физически, а морально.
В свои 2 мес. у сына 1-2 длинных (40-90 мин), и 1-2 коротких (15-30 мин) снов в день. И приготовить-убраться, и постирать-погладить, и днем поспать с малышом, вечером уделить внимание мужу, и даже поболтать на СибМаме практически каждый день удается. И конечно же постоянно общаться со своим сокровищем! Главное, наслаждаться теми милыми моментами общения с крохой, наслаждаться материнством!
larsene (05/07/2010)
Да, у всех детки разные, даже один и тот жеребенок ведет себя по-разному. Вот сегодня моя дочка просто ангел - и спит тихонько днем, и в кроватке полежала спокойно, и в туалет не просится каждые 15 минут. А вчера вымотала меня до такой степениЮ, что она вечером плачет, а у меня просто нет сил подойти и успокоить. В такие дни мы, например, едим вместе, потому что одну она меня не пускает: предварительно все погрев и достав под несмолкаемый плач ребенка, я кладу ее на коленки, и поддерживая одной рукой, ем. И мне все равно, что могут подумать, потому что ходить голодной целый день тоже не будешь. И засыпаем мы вечером хорошо, перекладываю в кроватку, но при ночных кормежках я вырубаюсь раньше, чем она доест - и мы спим вместе до утра )) Я даже пеленки гладить научилась одной рукой в такие дни, хотя и три раза медленнее. А посуда - фиг с ней, муж помоет. Вот готовить иногда приходится на ночь глядя, потому что есто-то надо!!! Так что всем немного фантазии и много-много терпения!
Ирина Д. (21/07/2008)
(2008-03-22 14:46:10) А вот я с 5 мес. ставила своего ребенка в ходунки или клала в кроватку и спокойно пылесосила и мыла полы (правда, в хорошо проветриваемой комнате) и никаких аллергий и тому подобное (о чем вы пишете) - я довольна и ребенок счастлив (с каким интересом он наблюдает и сам пытается мне помочь). Насчет домашних цветов тоже не согласна. Мой ребенок с таким удовольствием рассматривает как на окошке в его комнате набухают и распускаются фиалки!!! Не надо перебарщивать. Находите серединку!
(22/03/2008)
А пылесосить и вообще уборкой заниматься с ребенком = риск развития астмы и всяких аллергий. Мне педиатор наш сказала даже горшки с цветами из дома повыкинуть, чтоб не было лишних аллергенов. Вот кем надо быть, чтоб с ребенком пылесосить????
Анна [] (07/02/2008)
Девочки, а по-моему не надо стесняться просить помощи у мужа. Я например первые 3 месяца после родов не готовила и не стирала пеленки(машинки-автомата тогда у нас не было).Этим занимался муж. Я наводила порядок в доме и гладила белье, а за покупками плюс гулять ходили вместе. Такое нехитрое распределение обязанностей. Конечно, постепенно со всем я начала справляться сама, но в первые месяцы помощь мужа была огромной. И еще действительно не стоит заморачиваться на домашних делах, лучше лишнее время провести с малышом.
      1 | 2    

Есть мнение?

Текст:
Автор:

E-mail:
(будет защищён от спаммерских роботов)
Код: 
 Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться