/Проекты Сибмамы/Как сохранить здоровье школьника

Детское ожирение: мировая статистика

Встреча сибмам с врачом-диетологом, кандидатом медицинских наук Варварой Лещинской прошла 13 августа на Большой школьной ярмарке в рамках проекта "Как сохранить здоровье школьника".  Родина-мать побывала на лекции и составила для сибмам краткий конспект.

Варвара Вадимовна рассказала об удручающей мировой статистике по детскому ожирению - более 25% стран с высокими показателями по данному вопросу.  

На конгрессах специалисты уже заявляют эпидемию детского ожирения, и его скорость распространения очень высока! По мнению врача, необходимо комплексно подходить к изучению и решению проблемы детского ожирения. Сначала нужно знать причину.

 

Почему у детей появляется лишний вес

В режиме диалога специалист и родители обсудили основные причины развития ожирения у детей:

  • дети мало двигаются (детей возят всюду - школы, сады, тренировки);
  • большие порции, превышение допустимой суточной калорийности  (особенно в США, Италии, нескольких странах Африки и Австралия);
  • дети мало пьют воды (не понимают ее вкуса, т.к. едят много сладкого);
  • хроническое отравление у детей (накопление токсинов от продуктов питания в жировой ткани);
  • социальное воздействие (сложно донести до родителей, что начинать надо с себя!)

В РФ пока не так все печально, но тенденция к развитию детского ожирения есть.

Комментарий Варвары Лещинской:

В РФ уже создана лаборатория по хирургическому лечению ожирения! И выпускают иммунологические препараты для лечения ожирения у детей!  Я категорически против любых таблеток детям без показаний, это относится в том числе и к витаминам, БАДам и т.д.

К лечению детского ожирения нужно подходить комплексно и в первую очередь выяснять причину. Она может лежать и в области физиологии, могут иметь место гормональные сбои. Часто распространены психологические причины. И конечно нельзя списывать со счетов образ жизни. Только всесторонний анализ жизни ребенка и внедрение здорового режима питания в семью я считаю возможным вариантом лечения проблем избыточного веса у детей. У меня в планах создание комплексного центра по изучению и лечению детского ожирения, где основной упор будет именно на внедрении в семью грамотного режима питания.

 

На кого стоит и не стоит равняться: мировой опыт

Затем эксперт в области питания рассказала нам о системах питания в мире. Самой образцово-показательной страной оказалась Франция, там самый маленький %  ожирения.  Французы вообще прививают с малолетства вкус к жизни, умение быть счастливым, в том числе и при общении за столом во время трапезы. В школах там строгий режим питания: все едят одно и тоже, порции достаточные, все сбалансировано с учетом физиологии детей. Плюс в расписании 4-6 уроков физкультуры,  выделен один день свободный от уроков-день физкультуры, когда дети занимаются спортом, с перерывами на отдых и еду.
Самая неприемлемая система питания в США, в школах режим питания полностью отсутствует, разрешено приносить еду с собой, родители на переменах подкармливают детей фаст-фудом, вокруг школ много магазинчиков с автоматами, где дети приобретают высококалорийные продукты, в столовых порции огромны.
После поговорили про советскую систему питания, она оказывается очень похожа на французскую (в школах строгий режим питания, физкультура 4-6 раз в неделю, в том числе и знаменитые сдачи норм ГТО).

 

А как дела обстоят в России?

Сейчас в РФ беда с режимом и нормами питания в школах (комбинаты питания, которые, как показывает практика, не проходят независимые проверки, возможность отказаться питаться в школе, наличие рафинированных продуктов на продажу в столовых школ и возможность их приобретения детьми), а также с распорядком времяпрепровождения ребенка. Ребенок проводит в школе в среднем 6 часов. На это время в основном выпадает ланч и обед, если это первая смена, вторая смена-обед и ужин.
 

Хорошие школы, в которых детей кормят обязательно, где на переменах им разрешают бегать, где есть питьевая вода в свободном доступе и проветривают классы на переменах! 

Для нормальной умственной активности ребенку необходимы:

  • кислород, а это проветривания и соответствующий температурный режим в помещении; 
  • вода, т.к. дети избалованы сладким, они не понимают вкуса воды, не хотят пить;
  • двигательная активность,  бегать на переменах обязательно, физическая активность в течение дня, гулять минимум 1 час в день, в любую погоду!
  • полноценное питание
Родителям необходимо постараться выстроить расписание дня и режим питания ребенка, и начинать необходимо с себя!

18.08.2016
Текст и фото: Родина-мать

Проект Сибмамы "Как сохранить здоровье школьника" представляет собой цикл статей и встреч с ведущими врачами Новосибирска на тему здоровья детей школьного возраста. Генеральный партнер проекта сеть клиник Блеск.

Следите за следующими бесплатными встречами в теме проекта

  Добавить ВКонтакте заметку об этой страницеОпубликовать в TwitterОпубликовать в FacebookОпубликовать в ЖЖОпубликовать в ОдноклассникахОпубликовать в Google+

Извините, возможность оставлять здесь отзывы доступна только зарегистрированным пользователям.
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь